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脚筋跳舞伤了怎么才恢复的快

我昨天去参加了跳舞比赛，我给把脚伤了，去检查说伤到脚筋了，脚筋伤了怎么才恢复的快？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：伤筋动骨一百天，脚筋伤需要休息，避免不当活动和刺激，适当的抬高患肢，在饮食生活规律有序，逐渐地改善促进恢复，饮食上可以吃高蛋白的食物如牛肉，鱼肉这样能够促进修复。

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宝宝脚烫伤怎么恢复快

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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，宝宝脚烫伤后通过冷水冲洗、及时治疗、使用药物等方式进行治疗，能够恢复快。1.冷水冲洗：宝宝脚烫伤后，家长应当及时使用流动的冷水对患处进行冲洗，减少热力的继续损伤。2.及时治疗：家长还应及时带宝宝就医，妥善处理好创面，保持局部的清洁，避免感染发生。3.使用药物：家长还可遵医嘱给宝宝使用湿润烧伤膏、红霉素软膏、烧烫伤膏等药物进行治疗。

伤了骨头多久才能恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，伤了骨头在3-5个月左右才能恢复，具体内容如下：骨折愈合的时间大概在3-5个月之间，但要看骨折的程度、处理的程度、病人的基本状况等因素，不能一概而论。比如，骨骼出现了断裂，这个过程会持续很久，通常要四个或五个多月。不过，如果只是轻度骨折，这个时候恢复的会更快，而且症状不重。建议换患者出现骨头损伤后遵医嘱积极治疗。

腰受伤了怎么恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎受创后，要做好腰椎的MRI和腰椎ct，确定损伤的部位，如发现有较大的损伤，可能会影响到神经，就必须做外科手术，比如用椎弓根螺钉内固定，稳固脊柱，寻找神经。术后需要进行营养和神经药物的辅助。腰伤不是很严重的话，可以采取一些比较好的措施，比如多睡觉硬板床，可以用一些抗炎症止痛的药物来帮助缓解疼痛。

半月板损伤还可以跳舞吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

半月板损伤不可以跳舞，半月板损伤是膝部常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动。

半月板损伤如何有效恢复

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

半月板损伤属于轻度，可以进行保守治疗，可以局部热敷，也可以选用膏药进行治疗，同时口服活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

脚筋拉伤了应该怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

脚筋拉伤首先要限制脚部的屈伸和负重的活动，以免负重和屈伸活动以后，引起拉伤组织受力，就会引起足部肿胀、疼痛的加重。在拉伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，从而热胀冷缩起到缓解疼痛和避免肿胀加重的作用。

脚筋扭伤了怎么恢复最快

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。局部涂抹消肿止痛药物，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会改善的。

脚筋受伤如何恢复

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

伤势轻重程度不一，局部涂抹按说明使用，需要一段时间，逐渐的可以康复。长时间不好则要拍片子检查，骨头没有问题，局部软组织，韧带，肌肉损伤的表现。如有必要需要进一步检查治疗看看，针对性治疗。

脚筋跳舞伤了怎么才恢复的快

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

伤筋动骨一百天，脚筋伤需要休息，避免不当活动和刺激，适当的抬高患肢，在饮食生活规律有序，逐渐地改善促进恢复，饮食上可以吃高蛋白的食物如牛肉，鱼肉这样能够促进修复。

脚韧带损伤怎么恢复快

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

韧带损伤也是有轻重之分的，轻度的损伤恢复的快一些，拉伤严重恢复的就慢，所以恢复时间因人而异，不好一概而论。目前还是要好好休息，多抬高患肢，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时可以服用活血化瘀的药物。必须要等到疼痛症状完全消失了，才能进行剧烈运动。

腰肌劳损可以跳舞吗

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你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛，你有需要可以勤锻炼身体，纠正不良坐姿习惯，避免受寒等，跳舞的问题你可以直接去附近医院找医生咨询了解，望你可以积极配合治疗，早日康复。

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外科合肥凤凰肿瘤医院二级甲等

你好，至少三个月后才可以的，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息。

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