问题分析:如果恢复的好,以后可以从事轻体力劳动的。生活中注意调养。暂时减少腰部活动,避免剧烈运动和重体力劳动,避免负重行走,避免久坐久站等。饮水,新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,比如蛋类鱼类,肉类等高蛋白饮食,多吃含钙高的食物。定期到医院复查。