问题分析:肩周炎粘连能自愈,在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。要经过数月至2年左右的时间才可痊愈,还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻。