问题分析:及时的保养休息、避免受寒也能够起到颈椎病的护理作用,受寒将导致颈椎病病人的肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状,受寒还可能导致神经根周围的颈椎病的炎症加重。