问题分析:平时有空要适当活动一下颈部,也可以做一下颈椎保健操,或者选择做一下针灸和推拿等治疗,在医师的指导下服用一些活血的药物。这种脖子疼痛确实考虑是一些颈椎病导致的,可能是一些颈椎关节退行性变,也不排除一些颈椎间盘突出的可能性。中医方面多数考虑是一些气滞血瘀。