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虎脖子怎么治疗

我这一段时间脖子不舒服，去医院检查是虎脖子，我想问一下这个是怎么治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脖子拉伤有以下几种方法可以进行治疗：第一种，考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。可以口服消炎镇痛药物，可以局部热敷，轻柔按摩，避免过度的对脖子的劳累，适当的进行体育锻炼，平时必要低头玩手机。

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脖子脊椎突出的治疗方法如下：1、调整睡眠体姿。睡眠时脖子、身体最好保持直立状态，枕头不要太高，当然最重要的是舒服，良好的睡眠对病情也能起到积极作用。2、同时在颈部辅助针刺、艾灸、小针刀撬拨放松肌肉，缓解病情。3、也可以通过服用专业治疗药物进行治疗。4、如果病情十分严重，需要及时前往医院进行专业性的手术治疗。
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主要在饮食上注意，少吃引起胀气的食物，比如大豆类食物和红薯类的淀粉食物，胃肠难以消化就容易产生气体。增加运动量可以解决胀气的问题，通过适量的锻炼可以帮助人体排出气。
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