问题分析:建议到医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。保守治疗:包括卧床休息、按摩,药物、牵引、推拿、针灸封闭等法,适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的推动突出部位回纳。