问题分析：腰肌劳损是比较常见的病症，那么腰肌劳损是否可以运动呢？一般来说，可以适当运动。腰肌劳损是指腰部肌肉因不当的姿势、疲劳等原因引起的疼痛和炎症，这种情况下可以适当进行一些低强度的运动，有助于局部血液循环，进而可以促进病症恢复。但需要注意避免剧烈运动。应该选择低强度的运动，如散步、慢跑等，避免高强度的运动。同时应该注意运动方式，避免过度伸展或扭转腰部，以免加重腰肌劳损的症状。而且应该适当休息，避免长时间的运动或过度疲劳。知道腰肌劳损是否可以运动之后，建议患者日常注意合理运动和休息。
