问题分析:一个健康的成年人,一次献血200—400ml,对身体是没有什么伤害的。因为有造血系统,最多一周,失去的血液成分就基本恢复正常了。不是每个人都适合献血,这谁都清楚,理论上适合献血的人也不是每时每刻都适合去献血,而应该提前数日。