问题分析:乳腺纤维瘤病人应常吃新鲜蔬果,保持低脂肪饮食习惯,常吃瘦肉、鸡蛋或者酸奶。要养成良好的饮食习惯,定时吃饭,可以少量多餐。多食用富含维生素A、C或E的蔬菜和水果,多喝水,保证大便舒畅。注意不要吃腌制、油炸油煎或者烟熏的食物,尤其是烤糊焦化的食物。坚持定期进行乳房自检,每年至少进行一次妇科检查,保持规律的生活,不要太劳累。