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乳腺增生做什么运动比较好

我最近这段时间,乳房经常出现胀痛,去医院检查说是乳腺增生,不知道乳腺增生做什么运动比较好?
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吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:乳腺增生的病人可以在日常生活中适当的进行体育功能锻炼,包括跑步、游泳,也可以适当的进行瑜伽的锻炼,因为能够增强病人的体质,提高抗病能力,改善乳腺增生所导致的疼痛的症状。在治疗期间也应该注意饮食结构的调理,不要暴饮暴食,不能酗酒,远离烟草的环境。多吃新鲜的蔬菜和水果,这些食物当中富含维生素,对乳腺增生的病情的恢复非常有益。

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吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
单纯性乳腺增生症吃以下食物比较好:单纯性乳腺增生症属于良性疾病,主要由激素水平导致,患者注意均衡饮食,清淡饮食,戒烟戒酒。患者在饮食上需要减少高蛋白和高雌激素食物的摄入。还要少吃油腻类食物。平时要保持心情的舒畅,避免生闷气,避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜,对疾病恢复有一定好处。
得了乳腺增生做什么运动好
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
主要是要保持心情舒畅,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,不要吃油腻和辛辣、刺激性的食物,也不要吃腌制食品和烧烤类的食物,可以参加慢跑、快走、球类等户外运动,咖啡和可乐要少吃,特别是海带、海鱼、海参可以常吃,含典丰富,可以调节卵巢正常机能,要补充一些脂肪酸。
乳腺增生按什么穴位比较好
吴国君副主任医师
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乳腺增生可以按乳根穴,天溪穴等穴位。乳腺增生与内分泌失调有一定关系,按摩穴位对乳腺增生的治疗效果不明显。适当调整自己的心态,保持心情愉悦,避免过度压抑,避免给自己过大的精神压力。
乳腺增生吃什么比较好
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生可多吃富含维生素的水果。乳腺增生是由内分泌激素紊乱引起的。在生活中,应该注意保持愉悦的心情。平时不要太紧张,工作不要紧张,不要过度疲劳和熬夜,生活要有规律,定期乳房检查可以在家里自己做。
乳腺增生钙化做什么检查
吴国君副主任医师
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乳腺增生钙化做钼钯检查。乳腺增生钙化通常分为良性和恶性两类。乳腺增生钙化主要是做钼钯检查,可以清楚的看出钙化灶的大小和范围。属于是目前诊断乳腺疾病最简单,最可靠的无创性检测手段。乳腺增生钙化要及时到正规的医院检查,避免延误治疗。乳房增生钙化的患者在日常生活中要注意调节内分泌,尽量不要食用含有激素类的食物和药物。
乳腺增生要做什么检查
吴国君副主任医师
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应该进行体格检查,可以发现一侧或者双侧乳房组织明显增厚、增粗,表面呈颗粒状,可发现局限增生性肿块,并且有触痛现象。除了体格检查之外,还应该结合乳腺彩超、钼靶或者磁共振检查来进一步明确诊断。
乳腺增生怎么食疗
吴国君副主任医师
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饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主,常吃新鲜的水果,如苹果、橘子、猕猴桃,含有大量的维生素C、抗氧化物质,对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用,能够抑制和减轻乳腺增生的症状,还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉,有利于提高机体免疫能力,调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生怎么运动最好
吴国君副主任医师
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得了乳腺增生的病人,可以经常适当的参加体育运动,进行功能锻炼,比较常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强自身的体质,提高机体的抗病能力,改善乳腺增生所导致的疼痛和不舒服的现象。
乳腺增生做什么检查
吴国君副主任医师
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乳腺增生可以做乳腺超声检查。具体分析如下:乳腺增生是一种女性常见的疾病,多是因为内分泌功能紊乱所引起的,症状多表现为乳房内有包块,并且伴随着疼痛感。临床上一般通过乳腺超声检查进行确诊。患者在确诊后应积极在医生的指导下进行治疗。乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主,能够有效改善体内内分泌失衡的环境,有助于促进乳腺增生病情的恢复,减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀。
乳腺增生做什么运动比较好
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
最常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强病患的体质,提高机体的抗病能力,改善乳腺增生所导致的疼痛和不舒服的症状。但是在运动的同时也要注意进行生活起居的调理,包括早起早睡,避免熬夜。饮食上注意少吃辛辣刺激性的食物,尤其是含有雌孕激素类的饮料和食品,饮食中应该多吃新鲜的蔬菜和水果,这些食物当中含有大量的维生素C以及微量元素,对于预防和治疗乳腺增生都起到一定的作用。
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