问题分析:乳腺增生主要可以食用清淡饮食,不要过于油腻,不要吃辛辣、刺激食物。乳腺雌激素和孕激素的作用下,会随着月经周期出现乳腺增生和复旧改变的过程。某些因素会导致雌激素分泌过高,会出现乳腺增生过度,复旧不全。复旧不全,会导致乳腺增生持久存在。乳腺增生最主要的是应该注意平时缓解压力,不要过于疲劳,保持良好的心情,定期复查即可。