问题分析:在日常饮食中可以坚持饮用陈皮水,因为陈皮具有理气宽中,消除乳房硬块的作用。每天早上和晚上坚持饮用一杯陈皮水,可以让增生的乳腺组织慢慢变软,对消除乳腺肿块有一定的作用。山楂可以阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,而亚硝酸胺具有较强的致癌作用,经常进食山楂对预防消化道的癌症,乳腺癌症都有一定的作用。