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高血压病人能吃蚝油吗

我患有高血压多年了,饮食一直很清淡,今天儿媳给我炒菜放了耗油,高血压病人能吃蚝油吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高血压是可以吃蚝油的,蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料。蚝油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。

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高血压病人会存在有焦虑症的现象,焦虑症如果没有得到长期的治疗和控制也会有一定的概率引起高血压。焦虑症患者在生气或焦虑时血压一般较高,长期这样会导致高血压。高血压的病因主要有精神因素和环境因素,长期的精神紧张、激动、焦虑、噪声、不良的视觉刺激等。高血压一旦确诊,首先要根据症状选择一种或多种药物联合用药来控制血压。只有稳定血压才能缓解焦虑症的症状,平时要保持平和乐观的心态,坚持体育锻炼。
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高血压病人可以吃鸡肉,这没有效果,但只能适量食用,不能多吃。少吃油腻的油炸食物,少吃辛辣刺激的食物。同时控制盐的摄入量,低盐和低脂肪饮食。不要吃腌制的食物。饮食主要是清淡的,确保充足的睡眠,早睡早起不熬夜,形成良好的生活和休息习惯。
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高血压患者一般可以适量吃核桃和当归。但是要注意不要多吃,多吃核桃会引起消化不良。当归是和血补血的药物,不建议高血压患者过多食用。患者日常要多吃清淡的食物,少吃盐、油腻的食物,多吃一些新鲜蔬菜、水果等,不要过度熬夜,保持心情愉快,避免情绪波动,多做运动增强免疫力。出现不适时建议及时前往医院,在医生指导下积极治疗。
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高血压是可以食用鸡蛋的,建议每天吃一个就好了,蛋黄尽量少吃胆固朜高。要注意少盐少脂清淡饮食,营养搭配要均衡。尽量只吃蛋白,不要吃蛋黄,以免引起胆固醇过高的,注意饮食清淡。
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内科武汉大学人民医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
要低盐低脂饮食,避免油腻。黑木耳有降压,软化血管,清除体内垃圾的作用。芹菜有降压,缓解头晕头痛的作用。葫芦也有降压作用。绿豆有降压降脂的作用,可以喝绿豆汤,绿豆粥。西瓜皮有降压利尿作用,就是西瓜红瓤和绿外皮间的白内皮,可以包饺子,拌凉菜。莲子心有降压,强心,安眠的作用。
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高血压的人群是可以吃柿子的,柿子属于营养丰富的食品,富含维生素等营养成分,高血压的人群饮食上要注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制食盐每天不超过六克,柿子等水果则是可以吃的食品的,只是要注意,柿子含有的鞣酸蛋白比较多,有诱发胃石症的可能,不宜可以吃。
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高血压病人是可以吃洋葱的。对于血压高的病人,平日只要注意低盐、低脂的饮食就比如每日应当将食盐的摄入总量控制在标准以下。如果病人已经出现高血压肾损害或者高血压肾病,严格限制食盐的摄入总量,每日应当将食盐的摄入总量控制的更低。
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