问题分析:治疗高血压可以减少饱和脂肪酸的摄入量、保证良好的睡眠及低钠、低脂饮食。暂时调整生活方式、加强运动并保证低钠饮食,观察血压是否发生变化。如血压在一个月后仍无法达到理想效果,血压大于160/100mmHg时,加用药物进行治疗。