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病毒性肝炎怎么自我锻炼

最近一个朋友身体不舒服,朋友说是得了病毒性肝炎,想知道这个病的怎么自我锻炼?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院

问题分析:这时亦应注意活动量,剧烈的活动如打球、参加体育比赛等,应尽量避免,在随访两年以上无变化者,才可如正常人一样活动。而在肝炎急性期和慢性肝炎活动期,减少体力消耗,降低肝脏负荷,增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期,休息原则是:动静结合,适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加,以不疲劳为度。

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通常怀孕不会增加身体对肝炎的敏感性,但怀孕期间肝脏负荷较大,此时出现合并肝炎,病情容易反复。怀孕期间孕妇饮食增加、基础代谢率增高、代谢比较旺盛,同时体内产生较多孕激素、雌激素、激素灭活以及胎儿代谢废物都需通过母体肝脏进行代谢,导致肝脏负担较大。若仅是携带肝炎者或轻微肝炎患者,因肝功能损害较轻,孕妇可能没有任何症状。若孕妇出现食欲不佳、乏力、浑身酸痛等症状时,可能是肝功能损伤较大。皮肤黄染、巩膜黄染等症状也是肝炎的表现。
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赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
家庭成员之间不要共用牙刷、牙杯、剃须刀等卫生用品,女性经期卫生用品应予以燃烧或使用消毒剂浸泡两小时再扔掉。出现皮肤出血应用消毒剂进行擦干,不要污染他人用品;科学合理饮食,提供营养,帮助受损的肝细胞再生,少吃垃圾食品,减少脂肪以及糖类的摄入,戒酒;谨慎使用肝毒性药物,使用保肝药物或保健品之前,要征得医生同意。
病毒性肝炎后怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
病毒性肝炎后避免剧烈运动,可以适当做一些运动。在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。
病毒性肝炎忌口吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
平时注意不要吃,公鸡,鲤鱼,鲫鱼牛羊肉等发物。尽可能少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品,因为这类食品卫生质量难保,并含有大量的保鲜剂,避免吃街边的有关冷饮等。
病毒性肝炎临床症状
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
黄疸前期有畏寒、发热、乏力、食欲不振、恶心、厌油、腹部不适、肝区痛、尿色逐渐加深,本期持续平均5~7天。黄疸期热退,巩膜、皮肤黄染,黄疸出现而自觉症状有所好转,肝大伴压痛、叩击痛,部分病人轻度脾大,本期2~6周。恢复期黄疸逐渐消退,症状减轻以至消失,肝脾恢复正常,肝功能逐渐恢复,本期持续2周至4个月,平均1个月。
病毒性肝炎有几种
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
甲型病毒性肝炎(甲肝),乙型病毒性肝炎(乙肝),丙型病毒性肝炎(丙肝),丁型病毒性肝炎(丁肝),戊型病毒性肝炎(戊肝)。病毒性肝炎至少有7种。除1990年前已被世界公认的5种(甲型、乙型、丙型、丁型及戊型)肝炎外,近年又发现了己型和庚型肝炎。
病毒性肝炎怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
病毒性肝炎怎么锻炼:对于急性肝炎或者慢性肝炎活动期需要卧床休息,降低全身以及肝脏的代谢,减少肝脏的负担,并增加肝脏的血流量,减少肝淤血有利于肝脏的恢复。饭前半小时可以下床轻微活动以增进食欲,饭后静卧半小时,保证充足的睡眠,失眠也不要盲目的乱用镇静催眠的药物,防止加重肝脏的负担,慢性的锻炼为主,主要是有氧运动,再辅以中药治疗,就可以恢复肝脏的功能。
病毒性肝炎怎么锻炼才好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
及时去医院进行检查。并且在确诊之后,一定要注意积极配合医生的治疗,并且切忌过度劳累,适当的卧床休息。多加注意合理和营养,保证充足的热量、蛋白质以及维生素供给,以能够补充身体所需要的营养和能量;而且在初期时,还可以进行适当适量的身体活动和锻炼,以能够增强体质和抗病能力,有利于提高治疗效果。
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赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
病毒性肝炎吃完饭后不宜立即活动,应闭目养神10~30分钟,然后可以散步,散步不会增加机体的代谢,加重肝脏的负担,还能有效疏解心理压力,消除不良的情绪刺激,每次活动自觉微微出汗为度。
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赵金秋副主任医师
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通过去医院进行抽血检查,也可以查一下乙肝五项,病毒性肝炎的确诊需要检查肝病病毒。如查甲肝,乙肝,丙肝,丁肝等的病毒才能确诊,同时自己也不要给自己心理压力,那样对病情不会有帮助,要抓紧时间去医院检查,争取早确诊早治疗。
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