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每晚都做可怕的梦是什么原因

我最近学习比较紧张,也不知道为什么,每晚都做可怕的梦,这是什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:每晚做可怕的梦原因可能有很多。患者醒着的时候有没有看太多的恐怖片,患者睡觉的时候被子是不是太重,或者被子蒙住鼻子了,还有不要趴着睡。某些病理原因也会造成做噩梦的,建议如果身体不适去检查下。睡觉前别吃太多东西。另外平时多做些运动也能提高睡眠质量,饮食方面也要注意营养均衡。总之做梦太多肯定会影响正常睡眠,希望以上的内容能对患者有所帮助,祝患者尽快摆脱噩梦困扰。

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