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练深蹲头晕需要注意什么

我在健身房做举杠铃深蹲起，完了坐着休息一会然后站起来头晕发胀有点麻，好像有很多血冲象脑袋的感觉，眼睛发花，我想问一下练深蹲头晕需要注意什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：结合患者年龄，这个应该是脑供血不足的情况。深蹲以后，起来，容易出现回血血量不足的情况，造成头晕，这个年龄，可能有动脉硬化的情况，身体调节功能不好；不要进行这样的运动，避免造成脑梗死的情况，可以适当体育锻炼，逐渐增加运动量。

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练腿头晕恶心如何解决

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，练腿头晕恶心有多种原因，具体如下。正常情况下，练腿头晕恶心一般是过度锻炼导致，患者需适当降低锻炼强度。需要注意的是，高血压、颈椎病、脑供血不足等也可能会引起头晕。此时就需要前往医院进行检查。建议患者在出现此症状时，多多休息，适当降低锻炼强度，保持健康的生活习惯，如有其他不适应及时就医。

深蹲后恶心头晕怎么回事

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

深蹲后恶心头晕可能是以下几点原因导致的，具体分析如下：深蹲后恶心头晕主要是因为过度的锻炼，或是因为下肢有大量的血块，会造成大脑的供血不足。因此，在没有明显血压升高的情况下，只要好好休息，就能迅速康复，要考虑到患者有没有出现眩晕的表现，需要做血压、血糖、血脂等方面进行检测。在日常生活中要避免剧烈的锻炼，要注意做好身体准备。

深蹲头晕怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

是由于深蹲以后，血液积聚在下肢，从而导致脑部供血不足，从而引起了头晕的症状。可以测量血压，血常规看看，排除是不是由于血压异常，贫血等原因导致的。假设没有血压异常，没有贫血，那么在深蹲的时候，注意起立不要过猛。

肾虚头晕怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肾虚可以导致头晕。在中医内科讲了，头晕的原因有，肝阳上亢，有气血不足，有痰湿阻窍，有肾精不足导致的，肾精不足还会出现腰膝酸软，五心烦热等现象。平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，这个效果也很好的，平时还应该注意生活有规律，保证充足的睡眠。

锻炼完深蹲想吐头晕怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，就像某人打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕心跳的现象，就是身体适应过来后，这种现象很快就会消失，这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血所致的。

练深蹲头晕需要注意什么

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

结合患者年龄，这个应该是脑供血不足的情况。深蹲以后，起来，容易出现回血血量不足的情况，造成头晕，这个年龄，可能有动脉硬化的情况，身体调节功能不好；不要进行这样的运动，避免造成脑梗死的情况，可以适当体育锻炼，逐渐增加运动量。

练腿头晕恶心怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

练腿头晕恶心可能是由于血液积聚在下肢，导致大脑过度的缺氧，引起头晕恶心的表现。这说明身体已经超过一定的代偿能力，应该及时的停止练习，可以平卧，改善体内血液的供应，有利于缓解。

深蹲完头晕吃什么好

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

深蹲出现头晕，临床上常口服药物进行治疗，在用药物治疗的同时，应戒烟戒酒，避免劳累，注意休息。临床上多见于体位性低血压，多数是深蹲时间过久导致大脑缺血缺氧而出现的原因，临床上多见于脑供血不足的症状。

挺腰后头晕很严重么

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

腰部伸直后会出现头晕，考虑到颈椎脊椎炎可能引起的症状，应该到医院进行x线摄影确诊。根据检查结果，在医生的指导下，对症治疗你不要久坐或长时间保持知识，以便正确锻炼。就是保证充足的睡眠时间，避免过度劳累可以多吃新鲜蔬菜和水果。

头晕会好吗

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。

高血压，经常头痛，面部红，头晕，吃降压药后缓好，常...

裴国元医师

内科1四川大学华西医院三级甲等

你好，如果血压控制差，可出现头痛、头晕的，不知你是否规律服用药物，如果在服药下血压控制好，不要停用药物的；你说医生说血管阻塞，不知是否患有脑梗塞，多年高血压造成血管硬化致血管阻塞，经药物后可有改善，需服药减少再次梗塞的发生。监测血压，按时服用降压药及治疗脑梗塞的药物（在医生指导下服用），避免情绪激动

站着时间长头晕呕吐肚子不舒服是怎么回事？？？

刘振山医师

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,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕.建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

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