经常头痛吃什么

偏头痛主要考虑是神经衰弱，脑供血不足，建议平时可以放松心情，保证充足睡眠。不要吃油腻辛辣刺激性食物，可以服用相应的药物。也要学会为自己减压，有规律的运动。一定要注意有规律的睡眠，吃鱼能够预防头痛。

平时要注意合理的睡眠，不要熬夜，不可以过度劳累，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，豆类瘦肉等，比如山楂，山楂具有降血脂，降血压，抗心律不齐等作用。多吃可以起到缓解症状，草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。

经常偏头的人可以多食含维生素和钙的食物，如粗粮、新鲜蔬菜水果、牛奶和奶制品等，可帮助缓解偏头痛，偏头痛考虑可能和神经调节有关系，需要去医院具体检查一下病因，然后在对症使用药物治疗。

一般情况下，如果有偏头疼的症状，可以多食用一些易消化、柔软的食物，多食用一些温热的食物，避免食用辛辣刺激的食物，避免吸烟、喝酒，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。也可以用复方羊角片或正天丸胶囊。关于经常偏头痛也有人认为食用布洛芬，其实食用布洛芬不适用于高血压的人群，如若经常食用会导致血压持续升高，不会起到治疗效果，

一般情况下，经常偏头痛吃川芎茶汤冲剂、正天丸、镇脑宁胶囊等药好，具体内容如下：偏头疼是一种常见的原发性头疼，其临床症状为：反复出现的剧烈头疼，并伴有恶心和呕吐。目前还没有明确的原因，也没有特别的治疗方法。对于偏头疼的主要是针对疼痛的药物，主要有：曲坦、非甾体类的解热镇痛药。中医辨证论治，可用于偏瘫，川芎茶汤冲剂、正天丸、镇脑宁胶囊、复方羊角冲剂等。运用中成药对偏头疼进行辨证分类。临床上以肝阳上亢、瘀血阻络、气血凝血、脾虚、痰湿、肝、肾亏等为主要临床表现。由于症状的原因，需要用到的药物也不尽相同，建议还是要去找专科的医师。

经常性头痛应该是神经性头痛引起的症状，平时要注意休息，保证充足的睡眠，建议可口服胶囊，同时服用，会对症状有所改善。注意生活规律，避免过度疲劳、保持心情舒畅很重要。

一般情况下，经常头晕、头痛可能是脑供血不足，颈椎病、焦虑症等疾病引起的，需要对症吃药，具体内容如下：脑供血不足可以在医生的指导下使用口服银杏叶滴丸和西比灵，也可以口服养血清脑颗粒。如果患者有颈椎病，通过口服布洛芬片、谷维素片进行治疗。如果患者有焦虑症和抑郁症，也可以出现，口服坦度螺酮、西酞普兰进行治疗。日常中家属应多关心与陪伴患者，减少或避免患者不良情绪的产生；患者在用药期间应谨遵医嘱。

在日常生活中，如果年轻人经常出现头晕头疼的情况，一定要明确其原因，然后进行针对性的治疗。如果是因为血压过高引起的头晕头疼，建议先进行低脂饮食，定期口服降压药物，使血压保持在正常水平，这样可以减轻头晕头疼的症状。其次，如果是因为焦虑而出现的头晕头疼，那么可以通过服用一些抗焦虑的药物来进行治疗，从而从根本上解决头晕头疼。

头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。每天可以多吃桂圆，用桂圆煮粥可以补气血，对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃，喝一杯樱桃汁，可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素，可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁，酸枣仁是中药，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统，有镇静作用。

头痛失眠的人睡前吃苹果、香蕉等水果，可以增加早睡的几率。如果把橘子等水果放在枕头上，水果的香味也能促进睡眠。最重要的还是心态的问题。别想太多，放松，稍微运动，让自己忙起来。累了自然会很快入睡。每天喝一杯滋补茶可以逐渐改善。平时要减少白天的睡眠时间。其次，可以睡前喝点牛奶缓解治疗，或者热水泡脚，听听轻音乐，然后做做瑜伽。