问题分析:脖子肩膀痛,一般就是常说的颈肩筋膜炎,是颈椎病的早期表现。大多是在劳累、着凉、睡姿不正确所导致的,一般要到骨科就诊。对于疼痛,治疗办法就是热敷。热敷能够减轻肌肉疲劳,促进局部血液循环,同时可以口服和外用一些消炎止痛药,以及活血止痛的药物。