睡眠质量不好多梦怎么回事

口干、口苦、失眠、多梦等一般可能是因为植物神经紊乱。植物神经分为交感神经和副交感神经系统，由大脑皮质和下丘脑控制。交感神经与副交感神经通常处于一种平衡的状态，相互配合，共同控制着身体的各个器官的活动。如果出现植物神经功能紊乱，可能会影响到多个器官或系统，出现口干、口苦、失眠、多梦等症状。患者可以到神经内科就诊，在医生的指导下使用营养神经的药物，通过调节植物神经功能来改善症状。

在中医理论中，经常失眠多梦这种症状通常与肝肾不足密切相关。肝肾是身体重要的脏腑之一，肝藏血，肾藏精，肝血不足与肾精亏虚多相互影响，导致出现失眠多梦、头昏眼花、腰膝酸软等症状。对于这类情况，患者可以考虑服用天麻醒脑胶囊来针对性调理，该药以天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能滋补肝肾、平肝息风、调节体内阴阳，帮助改善因肝肾不足所引起的失眠多梦问题，提升患者的睡眠质量。在日常生活当中，建议保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和不足的睡眠时间。此外，饮食也需要注意，避免晚上摄入过多的咖啡因、糖分等刺激性食物，以免影响睡眠。

失眠多梦有可能是神经衰弱导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的。当身体过于疲劳或者是环境改变的时候也会导致人出现失眠多梦的情况，出现失眠多梦的时候要避免精神过于紧张。失眠多梦也有可能是偏头痛或者是哮喘引起的，出现心律失常的时候也会导致人出现失眠多梦，日常生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，还要避免身体着凉。

如果出现头晕、失眠、多梦，可能与以下原因有关：1.考虑可能是神经衰弱引起的。如果长期心理压力大，总会出现不良情绪，容易引起神经衰弱、头晕、失眠、多梦、健忘、记忆力减退、注意力不集中、食欲不振等临床表现。2.如果经常出现头晕、失眠、多梦，也可能是心脑血管疾病引起的，如脑动脉粥样硬化、脑血栓、脑动脉炎、心功能不全、冠心病等疾病。3.不良的生活习惯也可能引起头晕、失眠、多梦，如熬夜、酗酒、吸烟过多等。

孕晚期失眠多梦通常是产后精神紧张、肾虚等因素造成的。孕期后期出现失眠多梦的情况，主要是由于产后精神紧张，或者是肾虚所致。此外，如果白天睡的时间长了，也可能会出现失眠的情况，而且会出现轻微的梦境。怀孕后期如果睡眠不佳，可能会对胎儿造成一定的影响，建议及时去医院做详细的检查，确定病因后进行针对性的治疗。

很多感染性的疾病也会导致睡眠时盗汗的症状，如肺结核盗汗，往往是整夜都有汗液沁出，并且伴随着面色潮红、食欲不振的情况。此外，细菌感染性的如心内膜炎、骨髓炎在水面中也会大量流汗。

多梦的原因有可能是压力过大，学习工作过于紧张，或者是因为身体过于劳累，一些疾病比如植物神经功能紊乱、躯体疾病，或者是由于全身其他的疾病，都可引起这种多梦的症状。

考虑可能有失眠症，那么导致的植物神经功能紊乱而出现了一系列的不适的。每天练一下太极拳，瑜伽，服用复合维生素，正常的生活起居随时复诊，调整治疗方案，注意休息，不要劳累。

可能是因为睡眠环境的改变导致生理上的反应；由心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、鼻窦炎、鼻塞、甲状腺功能亢进、高血压等疾病引起；由精神压力大、精神紧张、焦虑、烦躁不安、情绪低落等生理因素和生理反应，导致神经系统功能异常，引起的失眠。

如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。