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头痛到睡不着觉该怎样缓解

我昨天晚上到现在没有睡觉,而且头感觉就快要炸开了一般的疼痛,现在只能躺着不能动弹,头痛到睡不着觉该怎样缓解?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:睡不着头疼,可能因为平时压力大,精神高度紧张,所以要懂得放松,一定要告诉自己,事情不会因为焦虑而停止发生,明天一定会更好,多做几次深吸气,进入冥想状态,慢慢的头痛会的得到缓解,也会进入梦乡。

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失眠睡不着头痛怎么办
吕志勤主任医师
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失眠头痛可以通过以下方法治疗:1.如果是白天工作的压力引起的,可以通过适当的休息进行治疗。比如散步、打羽毛球等。2.如果是心理因素引起的,可以咨询相关部门进行治疗。另外,还可以通过旅行等方式缓解。3.还可以服用帮助睡眠的药,有很好的效果。4.睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚30分钟左右,都可以发挥安新睡眠的功效。
头痛睡不着是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
考虑是有可能是神经衰弱,紧张性头疼,另外脑供血不足,贫血也有可能。加强锻炼,加强营养,增强体质,注意保暖,预防感冒。平时规律生活,劳逸结合,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,保证睡眠充足,避免熬夜,避免压力大,保持良好的心态。
头痛睡不着怎么办
吕志勤主任医师
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可以多卧床休息,按摩头部,喝点热水。头痛可能是器质性病变,或者是功能性的病变。如果是因为器质性病变,治疗上主要是针对原发病进行治疗,如果是因为偏头痛、神经性头痛及肌紧张性头痛,这一类的头痛就属于功能性的头痛,可以药物进行治疗。
退烧后头痛睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
退烧后睡眠时出现头痛,可以对疼痛部位用手轻轻的按摩半小时。如果还不能缓解也可以用冰箱内恒温的物品,放于疼痛部位,进行冷敷。还是应用止痛药物。去当地医院检查明确是否有什么问题,如做头部CT检查。
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黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头痛出现了晚上睡不着觉,要谨记不能吃辛辣、刺激性的食品,其次也不能喝刺激性的咖啡、浓茶这些饮料,然后不易看剧情激烈的电视连续剧或者恐怖片。可以采取一些方法促进睡眠,可以用温热的水进行泡脚,泡脚的时间正常是在30分钟。
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需要口服一些治疗感冒头痛的药物,同时睡觉前用双手中指轻轻点揉安眠穴5到10分钟,安眠穴位于翳风穴与风池穴之间的位置,点揉此穴有助于调节神经功能代谢,促进神经递质的释放,缓解神经功能紊乱引起的失眠头痛。另外睡觉前尽量少喝水,减少晚上上厕所的次数,改善入睡后易醒的症状。
喝酒头痛睡不着怎么办快速缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
目前没有哪种食物或药物具有确切的解酒效果,如果饮酒后出现腹部不适症状,可适当饮用蜂蜜水等减少不适反应,另外也可在饮酒前吃一点高脂肪的食物以预防饮酒后的消化道不适,如果出现严重呕吐、呕吐物带血或昏迷等酒精中毒情况应尽快到医院就诊,从根源戒酒或减少饮酒量。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
最好先去医院内科就诊,做头部的磁共振检查一下,排除其他情况,如果结果正常,再去中医科喝中药从根本调理效果好,平时适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,不喝浓茶咖啡,不熬夜。
经常晚上睡不着失眠头痛怎么办
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可以在生活习惯上调整。平时生活习惯应注意,比如睡前半小时不能剧烈活动多吃坚果类的食物核桃,葵花籽等,合理安排作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,要保持愉快的心情。
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可以通过显微血管减压术治疗,偏头痛的致病机理在于血管和神经的压迫关系。原本伴行不交叉的血管和神经,由于各种原因相互接触、缠绕、交叉在一起。随着血管的舒张收缩,神经被刺激,产生疼痛信号。显微血管减压术是指通过外壳微创的手术方法,在高清显微镜下接触血管和神经的缠绕压迫关系,恢复神经的正常功能,从而从病原上治疗偏头痛。
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