脖子曲度变直怎么办

一般20岁的病人，其颈椎生理性弯曲，只要及时处理就能得到良好的康复。生理性弯曲变直表明颈椎出现了退行性变化，在初期是可逆的，可以通过缓解腰椎的压力、改善椎间的对位，缓解颈神经的僵硬和紧绷的神经，可以逐步的恢复脊柱的生理曲线。一般采用颈部牵引疗法，能够固定颈部，帮助颈部肌肉功能锻炼。此外，要做到合理饮食，避免过度只摄入某一种营养成分，按时吃饭，最好以五谷类杂粮为主食。

对于脖子变直了有以下治疗方法：患者可能伴有不同程度的神经根型、脊髓型或其他类型颈椎病的临床表现。治疗上首先要改变不良的生活习惯，避免长期低头弯腰，选择合适高度的枕头将颈后托起，可以改变颈椎的生理曲度。建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。同时还要避免长期处于阴冷潮湿的环境中。

一般情况下，脊柱生理曲度变直，患者可以通过增强脊柱稳定性训练、牵引治疗等方式进行处理。1.增强脊柱稳定性训练：如果患者存在脊柱生理曲度变直的情况，可以在医生指导下进行增强脊柱稳定性的训练，通过锻炼脊柱周围的肌肉，从而改善情况。2.牵引治疗：患者还可以及时就医，在正规医院接受牵引治疗，通过牵引可以拉伸脊柱周围肌肉，缓解肌肉僵硬痉挛，从而促进脊柱生理曲度恢复，改善变直的情况。

一般来说，脊椎生理曲度变直应该根据实际情况来处理。脊柱生理弯曲变直属于脊柱发生了形态学上的改变，患者应该查找原发疾病，并在医生指导下，治疗原发疾病，才能使脊柱生理曲度变直，达到矫正的目的。如果是由于坐姿不正导致的，可以考虑长期佩戴矫形背心。平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。

可以采取牵引治疗和理疗。牵引主要改善颈部肌肉松弛，缓解临床症状。理疗，比如超短波对于炎症消除疼痛控制具有一定作用。对于青少年和青壮年，长期低头、低头、弯腰是造成颈椎曲度变直的主要原因。如果枕头太高，就会造成颈椎曲度的变化，从而导致颈椎曲度变直。颈椎退变导致的骨质增生和韧带僵硬是导致了中老年人的颈椎曲度变直，因此在日常生活中要注意保暖、防止着凉、长期低头活动。

颈椎曲度变直失眠解决方法如下：1.选择合适的枕头睡觉。例如，侧卧时，枕头与肩膀的宽度相同，可以分开，使颈椎保持水平。枕头太高会使颈椎或头部向前倾斜，使脖子疲劳和不舒服。2.枕头太低的话，头向下倾斜，脖子不舒服，脖子的高度是肩膀的宽度。颈椎在旁边的时候，水平中立位是理想的。做仰卧起坐的话枕头也是同样的原理。做仰卧起坐的时候，枕头放在下面，这样脖子就能起到水平支撑的作用。3.枕头太高，颈椎就落在前面。如果枕头太低，则是向后的状态，这种姿势会导致颈部不适。因此，选择枕头的目的只有一个，脖子要达到水平中立。

颈椎曲度变直头晕的处理方法有口服药物、手法治疗、颈椎理疗等。可以缓解颈椎曲度变直头晕症状，首先是在医生的指导下口服盐酸氟桂利嗪，可以缓解肌肉的紧张和僵直。第二，颈椎牵引和超短波等颈椎理疗也能帮助患者改善生理曲线，缓解眩晕。第三手法治疗，使颈部微小的肌肉放松，使脊椎血管的抽搐得到缓解。建议患者及时去医院检查，多吃蔬菜水果，预防便秘。

颈椎曲度变直引起头晕头痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。第一，病人可以自行采取自调便携式颈椎牵引，可以增加颈部的间隙和小关节的缝隙，帮助椎间盘还纳和小关节复位，逐步的恢复脊柱的生理曲线，通常15天为一个疗程。第二，手法治疗，可以通过揉捏手法在颈后、斜方肌等处进行按摩，可以缓解肌肉紧张，帮助恢复颈椎曲度，从而改善眩晕和头疼的症状。第三，其他治疗，包括服用盐酸氯氟利嗪和乙哌立松等药物，能使血管舒张，使肌肉放松，减轻眩晕和头疼。

颈椎曲度变直可以采取以下措施：1.平时在工作中，尽量不要低头伏案。在坐姿的过程中，可以使用双侧肘关节进行支持，最好是带靠背的椅子，这样可以使头部稍微向后倾斜，从而改善脊柱的生理曲线。2.晚上躺着的时候，最好是用一个拳高的抱枕，这样可以让自己的身体处于一个比较稳定的状态，防止肌肉和周边组织紧张、疲劳，有利于身体的康复。3.可以到正规的中医针灸按摩中心进行治疗，这种方法可以缓解全身的疼痛，舒筋通脉，活血化瘀，对颈椎的生理曲线有一定的改善。

腰椎生理曲度变直应及时就医治疗。腰椎生理性弯曲变直主要与其他的脊柱疾病有关，通常由腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤、腰背部肌筋膜炎等疾病引起，需要根据导致腰痛的根本原因进行治疗。如果是，腰椎间盘突出症可以采用传统的正骨方法来缓解，多躺在病床上，配合针灸，按摩，理疗等方式进行治疗。如果是腰肌劳损，要多躺在床上，避免弯腰、久坐、久站，配合针灸、按摩、理疗等方式进行治疗，使腰椎的疼痛减轻，从而使腰椎的生理曲线趋于平顺。