问题分析:平时一定要控制好血压和血脂的情况,所以饮食上主要是注意不要吃太咸的食物,也尽量不要吃油腻的食物。平时尽量清淡饮食,另外不要吃辛辣食物,少吃甜食。可以适量吃蔬菜、鱼类食物,同时注意不要太劳累,定期监测一下血压和血脂的情况。