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糖尿病患者早餐吃什么好

糖尿病患者早餐吃什么好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者的早餐不煮粥,忌油腻类食物。
糖尿病患者临床较常见,以血糖升高为主,并有许多慢性和急性并发症,给人体造成极大伤害。所以说,为了能够让患者更好地生活,必须要重视糖尿病患者的饮食管理,这不仅可以有效地预防疾病,而且还能提高治疗效果。糖尿病患者的早餐不煮粥,忌油腻类食物,以部分低糖、低脂为主,低盐食物居多,早餐能吃到无糖面包,或馒头、花卷等,搭配牛奶和少量蔬菜,调节饮食,因此对血糖有很好的调控效果。并且肉类以及其他一些维生素和一些膳食纤维应该保持均衡的状态,不能太偏食,也不能太节制。

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有糖尿病的人可以每天吃一点无糖面包,加一颗鸡蛋,配着160毫升的牛奶。但是每天入糖量不可以超过标准体重乘以4.8的量,需要配合有氧运动,每天至少一小时。可以有效地控制糖尿病。
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糖尿病病人的早餐选择含油脂和热量比较少的食物,在北方人选择,馒头,咸菜,鸡蛋,豆浆等。糖尿病不仅是早餐,午餐及晚餐也应该注意限制主食的摄入量,不然容易对血糖造成明显的影响。
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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较适合糖尿病人吃的水果有,苹果、梨、桃子、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、橘子、柚子、菠萝、西瓜、大枣、椰子以及枣干等。但一定要把握好用量,不能超过150克,且若想吃水果,一定要把主食减一部分,如吃150克的水果,就应减掉大约25克主食,如馒头、米饭减掉25克。糖尿病人吃水果对人体的一些微量元素、维生素c,都是一个很好的补充,可以防止糖尿病人出现营养不良。但水果一定要注意用量。
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糖尿病患者早餐可以喝豆浆,酸奶以及豆制品,不能吃太多。需要吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食。主食主要是谷类以及豆制品,可以适当吃荞麦,桑叶,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝等,平时多食苦瓜、黄瓜等。
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高血压、糖尿病患者吃一些低脂的肉。高血压合并糖尿病的人要长期服用降血压、降血糖的药物,要定期测量血压和血糖,根据测量结果调整用药的剂量,在日常生活中要多做运动。可以多吃家禽肉类,也可以避免食用猪肉、羊肉、牛肉等。可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、兔肉等都是很好的,在日常生活中要注意低盐、低脂肪、低糖、多吃新鲜的蔬菜,水果中含有丰富的糖分。
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