首页 > 内科 > 消化内科 > 详情页

做肚子有什么好处

做肚子有什么好处
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:一般情况下,做肚子有改善身体不适、减肥等好处。具体分析如下:
1.改善身体不适:做肚子有助于及时排出体内的有害物质,改善人体亚健康状态,具有改善身体不适的好处。
2.减肥:做肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧,能够加快脂肪燃烧的速度,使油脂排出体外,从而起到减肥的作用。
做肚子对身体有一定的好处,运动者平时可以适当地做肚子。

展开全部
相关推荐
艾叶敷肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
艾叶敷肚子有祛除湿气、辅助治疗胃肠疾病等好处。艾叶可以祛除胃部的阴寒,祛湿,排毒。可以用于缓解胃肠痛、腹痛、风湿、脾虚寒等病症。艾叶可以温经止血,可以散寒止痛。可以用于少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、慢性胃炎、慢性前列腺炎等病症。除此之外,艾叶还能起到疏通经络、通畅气血、暖宫穴的作用。而且,艾叶敷肚子还可以调理肠胃,促进血液流通。
按肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,按肚子有促进消化、防止肥胖、促进血液循环等好处。具体分析如下:1.促进消化:按肚子有助于促进胃肠蠕动,具有促进消化的好处,以免出现积食,也可以有效的缓解腹胀。2.防止肥胖:按肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧,防止脂肪过度堆积,有助于防止肥胖。3.促进血液循环:按肚子有助于促进血液循环,可以促进前列腺素的分泌。
常拍肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,腹部有多处任脉和足阳明胃经,多处拍腹,其实就是对小腹进行一种积极的刺激和推拿,比如上腹部拍击中脘穴、天枢穴、水分穴等,可以达到良好的养生效果,多拍腹直到皮肤发红、发热,预防高血压、高血糖、高血脂等病症。另外还有减肥的功效,长期工作时腹部会有大量的油脂堆积,多拍肚子可以帮助身体内的油脂消耗,从而达到瘦身的效果。经常拍打腹部能帮助肠胃蠕动,从而有效地防止肛肠疾病,帮助消化,缓解肠胃胀气、消化不良等。如果患者平时有消化不良、便秘的情况,可以适当拍肚子,有较好的治疗效果。
搓肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
搓肚子的好处如下:1.有效缓解胃肠疾病,预防肝病。2.促使腹中的气体排出,使人保持精神愉悦。3.有助于燃烧腹部脂肪,有利于减肥。在日常生活中,还要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。
经常吸肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,经常做腹部的运动,可以帮助肠道消化等。具体分析如下:通常来讲,吸肚子做腹部运动的时候,会让腹部的肌肉收缩,从而增强肌肉的力量,同时也会消耗腹部的脂肪。此外,腹肌的收缩还可以增强腹部的压力,促进肠道的蠕动,帮助消化。肠道蠕动增强,有助于保持大便的畅通,排除肠道中的残留物、吲哚,硫化氢等有害气体。如果患者没有腹腔内疾病,可以经常做腹部收缩运动。
灸肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
灸一般指的是艾灸。通常情况下,艾灸肚子有缓解腹痛、调理月经不调等好处。具体情况分析如下:艾灸是中医针灸疗法中的灸法,具有温经散寒、行气血、逐寒湿、活血化瘀等功效,对于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛等病症能起到辅助治疗的效果,艾灸肚子有利于祛除体内风寒,从而有缓解腹痛、调理月经不调等好处。艾灸一般需要由专业的中医医师操作,会用艾条产生的艾热刺激人体穴位,一般不建议自己艾灸。
敲打肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
敲打肚子有以下好处,但需适量且不可以用大的力气。通过拍打肚皮来去除腹部的赘肉,促进体内的油脂排泄,从而达到收拢腰部和胸部的效果。还可以促进胃肠的蠕动,缓解便秘,排除体内积累的毒素,增强消化系统。拍腹部可以促进经脉的血液循环,可以帮助女性的经脉和血液循环,减轻经期不规律,减轻手脚发冷,延缓老化,增强机体的新陈代谢能力,可以防止三高,还可以起到保护肝脏的作用。
揉肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
揉肚子有以下好处。按摩腹部有一定的作用:1、有助于改善腹部的血液流通,促使胃肠的分泌机能更加活跃,有助于改善胃肠的蠕动,有利于促进食物的消化和排出。2、经常揉腹部能增加胃肠激素的含量,从而降低胃酸的产生,减轻胃疼等。3、可以增加肚子里的油脂燃烧,达到瘦身的效果。4、揉肚子能缓解肝火,对肝有一定的防护。
天天揉肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
天天揉肚子的好处有:1、能够促进肠胃的血液循环,促进肠道的收缩和蠕动,促进食物的消化吸收和排泄,从而达到预防和缓解便秘的效果。2、能够促进胃肠粘膜的正常分泌,从而抑制胃酸的产生,从而达到缓解胃部疼痛的目的。3、经常按摩腹部能够帮助人体内的油脂的代谢,从而避免体内的油脂沉积,从而对肝脏等器官产生一定的负面作用。
推肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,推肚子的好处如下:多做推肚可以促进前列腺激素的分泌,从而抑制胃酸的产生,还可以有效地防止口腔粘膜病变。推肚有清热解毒,具有调节肠胃、减轻腹部胀气、食欲减退等功效。推肚还可以改善睡眠、改善失眠、改善动脉硬化、防治心血管病等病症,如果患者有消化不良的情况,也可以适当做推肚,可以有效改善不良情况,有利于身体健康。
常见科室