问题分析:腰脱腿麻一般3个月左右即可痊愈,主要是通过推拿,牵引复位,复位后采用腰围固定,配合维生素B1、甲钴胺等营养神经药物,等神经压力消除后,麻木就会自行消失,还有一些腰突患者比较严重,需要做外科手术,术后3个月左右才能完全康复。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。