问题分析:卵巢保养不是靠吃什么特殊的食物,良好的生活习惯比什么都重要。平衡饮食,每天新鲜蔬菜500克以上,蛋,牛奶,鱼肉,主食不要太多。规律睡眠每天7小时左右,有高潮的性生活每周2次左右也对卵巢非常重要。