首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

坐月子吃什么蔬菜下奶

我刚生完孩子正在坐月子，就是奶水不够小孩吃，听说吃蔬菜也可以下奶，所以问一下坐月子吃什么蔬菜下奶呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子吃丝瓜下奶效果好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了，月子期间宝宝的奶量不是很大。在月子期间多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。

展开全部
相关推荐
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
产后吃什么蔬菜下奶快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后吃以下这些蔬菜下奶快。在产后可以吃有助于催乳的蔬菜，比如花生、茭白、豌豆等。也可以在产后短时间内让婴儿多吮吸乳头，从而达到刺激垂体泌乳素分泌上升的作用。还可以多进行按摩，能有效的促进局部循环，可以加快脑垂体泌乳素的分泌。此外，产妇应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
孕妇坐月子吃什么下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇坐月子一般可以多喝些猪蹄汤或是鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌。最好是在产后，即便是还没有乳汁分泌时也一定要让新生儿勤吸吮，这样会刺激乳汁尽早分泌，提前下奶。机器催奶，效果也是非常的好，是在产后就可以进行的，尤其是对于一些二胎的产妇，第一胎奶量就不足，使用机器催奶效果就会十分的明显。
坐月子哺乳期可以吃什么水果下奶
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在坐月子期间注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于下奶。首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄花生汤，排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。如果乳汁分泌仍然不足，也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。
坐月子吃什么可以下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。
坐月子吃什么蔬菜汤好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子可以吃菠菜汤、油菜汤、生菜汤等，这些绿叶菜还有蘑菇都可以用来做汤。通常绿叶菜只要烧开就能关火，蘑菇要多煮一会儿。只要避开韭菜、大白菜、冬瓜这些凉性的食材就可以。
坐月子吃什么蔬菜最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月子期间其实大部分的食物都是可以吃的，但多吃一些新鲜水果蔬菜会对身体比较好，丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。都是不错的食材另外，坐月子期间需要多喝一些青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质，吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等。水果可以吃苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃等。
坐月子吃什么蔬菜最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生孩子时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，消耗元气体力，气血亏虚、筋骨都很虚弱，需要加强营养，进行调补。至于吃蔬菜方面，只要不要太过于寒凉的就可以，比如白菜、胡萝卜、黄花菜等。
坐月子吃什么下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用，在哺乳期一日三餐都要喝汤，可以促进乳汁的分泌，下奶快。同时还要调整心态，不要过分的紧张和过度的抑郁，可以让孩子多吸允，刺激乳房。
坐月子吃什么下奶快而且不长肉
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子下奶快而且不长肉可以喝些有营养的素汤，如蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。多吃富含铁和锌的食物以补血：黑木耳、芝麻、燕麦片、黄豆、海带、鸡蛋等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科