轻度膀胱膨出和子宫脱垂怎么办

一般情况下，轻度子宫脱垂通常不需要治疗。子宫脱垂是指子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。如果是轻度子宫脱垂，患者通常没有明显的症状，不需要进行特殊治疗，无需过于担心。在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。

通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。

出现子宫膀胱的脱垂是由于肌肉的病变导致的，需要积极的治疗，以免炎症感染的发生。如果是轻度的可以使用中药进行调理，加上肌肉的训练效果更好，如果中重度需要手术治疗。平时多休息，避免劳累和饮食，预防各种疾病的发生。

一般情况下，膀胱膨出在临床上称为膀胱憩室，主要表现为膀胱壁部分突出于膀胱表面，在憩室内容易形成结石和残余尿增多。膀胱憩室是由下尿路梗阻引起的，以前列腺增生及尿道狭窄为主。膀胱憩室需要明确的诱因，前列腺增生需要做前列腺电切术，尿道狭窄需要进行尿道扩张术，诱因解除后，小的憩室就会好转。较大的憩室需要手术切除。

尽快到医院检查一下，应该是阴道前壁或者后壁膨出的。子宫脱垂的可能性不大。多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以多做加强盆底肌肉的锻炼，尽快到医院检查确定情况的。

产后轻度子宫脱垂进行盆底肌肉(肛提肌)锻炼，自行做收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松。每次10～15分钟，2～3次/日，同时配合服用中药补中益气汤同时进行，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动。

现阶段产后出现子宫脱垂现象的人群增多，子宫脱垂与支持子宫的韧带松弛及骨盆底托力减弱有关。会出现腹部下坠感，腰酸、白带多，呈脓样或带血性。容易引发泌尿、生殖系统的感染，严重时还会导致妇女部分或全部劳动能力丧失。如果是轻度子宫脱垂，建议尽早到医院接受正确全面的治疗，平时也可以做一些锻炼，保持好的心态，都有助于快速康复。

产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。

轻度子宫脱垂的，症状决定是否可以性生活。如果没有自主不适的症状，或功能障碍、身体健康，可以适当进行性行为，但避免过度性交，同时服用一段时间。定期复习，适当锻炼。

轻度子宫脱垂首先提肛和收腹运动是一定要做的，有很好的辅助恢复作用平时不要劳累，多注意休息，不要剧烈运动，不要抱或者提重物，不要太久的站立，注意营养饮食，适当加强锻炼，做提肛运动和收腹对恢复也是很有帮助的。也可以看看中医大夫吃合适药物补气，增强提摄的作用。