问题分析:慢步、慢跑、慢速溜冰都是有帮助的,禁止吸烟、饮酒、辛辣食物,如辣椒、葱、蒜、辣椒、生姜、肉桂和烧烤油炸食品。避免吃生冷食物,如各种冷饮,冷盘,生水果和瓜,以避免阻塞血液循环导致下肢水肿。少吃酸菜,如酸菜、梅子、柠檬等。-身体和面部会有轻微水肿,所以不要吃太咸的食物。