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哺乳期能吃毛豆吗

最近生了宝宝，孩子还在哺乳期，有一个问题不是太清楚，不知道能不能吃毛豆，哺乳期能吃毛豆吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：毛豆营养丰富，含有有益的活性成分。对于哺乳期的新妈妈来说，毛豆不仅对的健康无害，而且可以促进的健康。其主要作用是毛豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，能改善体内脂肪代谢，哺乳期妇女经常吃一些油腻的食物，因为需要补充。如果在这种特殊时期能适当地吃一些毛豆，对去除油脂有很好的效果。

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一般情况下，哺乳期间产妇不要食用辛辣刺激的食品，因为它们含有刺激性的成分。这种情况很容易会通过母亲的身体感染到宝宝，也会引起孕妇的发烧。母乳中的母亲不能食用刺激性的食品。主要是吃蔬果。日常生活中要注意选择多样化，同时要注意多吃一些易于消化的食品，同时要注意摄入高质量的蛋白质。保证母亲的身体状况良好，母乳喂养的宝宝不会得病。
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哺乳期能吃芹菜吗
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哺乳期能吃芹菜。哺乳期能吃芹菜，因为芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质及纤维素等。并且富含铁质，能够有效地弥补女性经期流失的营养，具有防治贫血的作用。此外，还可以起到平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒、改善胃口等作用。不过，西芹的味甘性寒，在哺乳期间不要吃太多，以免造成宝宝的不良反应。建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
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