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女孩子气虚吃什么好

我从小到大她的身子骨相对其他人来说就比较虚弱，特别是来月经的时候会特别严重，我觉得应该是气血太虚导致的，所以我想知道女孩子气虚吃什么好，平常需要注意什么?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：女孩如果气血虚弱的话可以多吃大枣，牛肉，羊肉，打豆制品，奶类食物，牛奶或者羊奶，它们都具有补充气血的作用。如果选择吃药治疗的话还要注意饮食，避免过度熬夜，不要精神压力过大，应保证充足的睡眠，多吃易消化营养丰富的食物，注意休息。保持良好的心态，不要过多的担心。

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儿童肺气虚吃什么食物
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童肺气虚可以吃冰糖雪梨、山药等食物。肺气虚的儿童往往会出现气短、乏力的现象，活动的时候容易出现胸闷、喘气、呼吸急促的症状。往往免疫力也容易低下，进出现继发感染，比如经常感冒，感冒后又导致了支气管炎和肺炎的发生。患儿往往会有畏寒，出虚汗的症状，通常是伤耗肺气而形成的。肺气虚的儿童可以吃一些冰糖雪梨或者山药，羊肉等食物来补充肺气。也可以遵医嘱服用一些具有益气固表止汗作用的中成药，同时，患儿要经常进行身体锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。
女孩子气虚吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
女孩如果气血虚弱的话可以多吃大枣，牛肉，羊肉，打豆制品，奶类食物，牛奶或者羊奶，它们都具有补充气血的作用。如果选择吃药治疗的话还要注意饮食，避免过度熬夜，不要精神压力过大，应保证充足的睡眠，多吃易消化营养丰富的食物，注意休息。保持良好的心态，不要过多的担心。
气虚吃什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
气血虚不可怕，及时用药物治和食物弥补会很快好起来的。在家里要注意自己的饮食，应该多吃些糯米，小米，鲈鱼，干贝，都是很好的食物。安排好每天的食谱进行食物疗法。同时你配合中医治，很快会好起来的。
气虚吃什么食物能补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
山药，韭菜，党参泡水，红枣干，吃桂圆红枣。是要吃温性的食物，平时最重要的还是休息。患者这是在透支自己的生命。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇。
气虚失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
气虚不足的失眠患者吃点桂圆能够较好的补气虚。桂圆就是桂圆干，性质温和，有很好的补益心脾、补益气血的功效。在失眠期间这个时间不仅可以滋补身体，改善一些气血不足导致的面色苍白，还可以有效改善失眠。另外对一些眩晕也有一定疗效，营养也比较丰富。桂圆这个时候可以直接吃，也可以泡茶或者煮茶喝，对于气虚失眠都有挺好的效果。
肾气虚弱吃什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾气虚弱要吃牛羊肉等和壮阳补肾的药物。同时适当锻炼，有助于增强体质，改善状况。还可以吃蛤蟆油。这个专治肾虚气弱、精力耗损，精血不足，身体虚弱，有养肺滋肾之特效。
小孩肺气虚吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
白果能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。山药性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药，可以蒸煮后食用。西谷米性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。用西谷米同山药、芡实等一同煮食，更为适宜。
女人气虚血虚吃什么好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女人气虚血虚吃药物、食物比较好。气虚血虚是临床常见病，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，要适量吃高蛋白、有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、鸡汤、排骨汤等，还要保持充足的睡眠，注意休息。
气虚吃什么中成药
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，气虚的患者可以在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药，能够改善情况。具体的分析内容如下：情绪不调、过度劳累等原因可能导致患者出现气虚的情况，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药进行调理，通常可以改善气虚的情况，从而缓解患者的不适症状。
气虚血亏吃什么食物好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，气虚血亏吃以下食物好，具体分析如下。如果有气虚血亏的情况，一般可以吃一些牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡蛋、红豆、大枣、桂圆、桑葚果等食物，一般都具有补气养血的作用。此外，还可以吃黄芪炖鸡汤，具有补血、补气、温中的作用，有效改善气血亏虚导致的四肢无力、心慌气短、面色萎黄等症状。但是建议在医生的指导下吃，以免出现不良反应。
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