首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

儿童缺锌吃什么补锌好

我家宝宝去医院检查缺锌,食欲不振,挑食,哭闹,不听话,儿童缺锌吃什么补锌好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:锌是人体非常重要的一个微量元素,宝宝缺锌之后有可能会出现多个系统受累的表现。因此如果宝宝有缺锌的一些表现,且有明确的证据证明宝宝缺锌,还是需要注意给宝宝适当补锌。食物补锌,可以多食用富含锌元素的食品,一些海鲜,像牡蛎、贝类或者鱼类等。另外动物的肝脏、瘦肉里面锌的含量相对也是比较多。

展开全部
相关推荐
宝宝吃什么补锌
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子体检微量元素化验检查确诊缺锌需要用药。服用药物。孩子已经确认缺锌单纯食疗食补很难见效,为了避免影响病情需要用药,同时多吃海产品以及虾皮进行食补。可以让孩子多吃一些含锌量比较高的食物,如花生,豆类,大白菜,萝卜等,同时还要多吃瓜果蔬菜补充营养,除此之外,家长要指导孩子养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。
宝宝缺锌吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
海产品的补锌效果好,比如像牡蛎,还有一些贝类,它们锌含量都是非常高的,如果不太容易获得一些新鲜的海产品,那么可以选择一些动物肉类,比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等,都可以作为锌的比较好的食物来源。
吃什么补锌比较好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
补锌可以适量吃牡蛎,它含有极高的蛋白质和人体所缺的锌,带鱼含有许多人体必需的矿物元素和多种维生素,有益于提高小孩儿的智力和生长发育,牛肉含锌、镁、铁等矿物质,鸡蛋,苹果等对补锌都比较好。
儿童补锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补锌在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物,主要以动物性食物为主,例如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼、禽蛋类、牡蛎等。同时也需要强调新鲜的蔬菜和水果的摄入,因为这些食物中富含维生素C,是促进动物性食品中锌的有效吸收的。
孩子厌食吃什么补锌的
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
2岁宝宝如果没有对海鲜过敏这样一些情形的情况下,可以选择一些贝类的或者牡蛎这些海产品,如果不太容易获得这些食物或者对这些食物有一些过敏的反应的,可以选择更加常见的比如像瘦肉、牛肉、羊肉等这些食物,这些动物肉里面的锌含量也是非常可观的,如果宝宝这些食物也吃的不够的情况下,可以选择一些葡萄酸锌的制剂补充。
5岁宝宝补锌吃什么好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
缺锌的宝宝最主要的就是多吃一些含锌丰富的食物,比如多吃一些瘦肉,鸡蛋,坚果,海鲜,其中以牡蛎含锌量是最高的。动物性的食物当中含锌量要远远高过植物性的食物,并且更容易吸收。如果缺锌比较严重,那需要给孩子口服补锌的药物。
宝宝吃什么补锌
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物,严重的可以口服含锌的药物,微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用,由于各种原因引起的人体锌元素缺乏,严重的影响孩子的生长发育和智力发展。
宝宝吃什么补锌
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌很少。含有锌的蔬菜和水果也不是很多,有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最高。各种植物性食物中含锌量高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
吃什么蔬菜补锌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时常吃的食物中可以补锌的有很多的,例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素,如果长时间饮食不当,容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状,就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
吃什么水果补锌最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分,能为人体补充所需要的锌,维持人体的健康需要。锌是人体不可缺少的元素,能提高人体细胞的活力,增强人体的抗病能力。如果缺乏锌元素,会导致人体的生长发育迟缓、食欲减退、免疫力低下、造血功能不足,还会导致男性的性功能低下等。
常见科室