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婴儿的正确睡眠姿态是什么样

我的宝宝每次睡觉的时候都是趴着睡,怎么让她好好睡,所以我想问一下婴儿睡觉时的正确睡眠姿态是怎样的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:新生儿睡姿是侧卧和仰卧一起交替进行,即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称,可以使肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感。侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说,右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作,促进中耳部位黏液的排流。宝宝朝右侧睡时,有利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶,呕吐物也会从嘴角流出,不会引起窒息。

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初生的宝宝一天可以睡18至20个小时,因为饥饿而醒来,没有规律可言。3到4周时,睡觉时长会减少到17个小时左右,而且夜间醒来的次数会逐渐变少。8周左右,每天所需的时间也下降到了15个小时前后,晚上醒来次数减少。
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新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。宝宝最好不要用俯卧睡姿,因为俯卧容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行,交替进行有助于塑造宝宝脸型,仰卧利于宝宝的面部五官发育,可以使肌肉放松,对心,肺,胃肠等全身脏器不会形成压迫。
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在怀孕期间,女性的睡觉姿势并没有很大的要求,主要是孕中晚期的时候,也就是胎儿比较大的时候,需要注意下睡觉得姿势,以免压迫子宫。由于肚子越来越大,仰卧容易出现头晕、心悸等不适。而且后期子宫处于右旋状态,所以采取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液。
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婴儿的正确睡眠时间白天要跟孩子玩耍,保证上下午各睡一觉,入夜就要将屋内挂上窗帘关灯,营造睡眠的环境,安抚孩子睡觉。每次喂奶要让他吃饱,不要把孩子的觅食反射当成要吃奶而频繁喂奶。
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婴儿的睡眠,刚开始是没有什么规律的,特别是有好多小孩都经历过睡倒了这种,就是说白天睡觉,晚上不睡,碰到这种家长就比较着急,实际上就是刚出生的宝宝,是分不清白天黑夜的,要调整睡眠,白天就少睡一点,集中晚上睡觉,就是白天的时候可以去逗一逗宝宝,让其白天多活动活动,随着时间的延长,慢慢的会形成一定的睡眠习惯。
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3个月以内的婴儿多采用斜抱的方法,一只手屈曲成半环形托住宝宝的腰背侧面,让宝宝的头枕在手臂中间的肘部,头稍稍后仰,颈部伸直。另一只手从宝宝身体上面伸过去环抱住双腿,托住臀部;3个月以后的宝宝头竖的比较好了,可以采用竖抱的方法,让宝宝直立,一手环抱住宝宝大腿部位,另一只手托住宝宝的腋下、背部。
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新生儿喂奶粉最好采取和喂母乳同样的姿势。宝宝侧卧在妈妈怀里,上身抬高30度左右,妈妈的脸和宝宝的小脸相对,可温柔地同宝宝讲话增进母子间的情感互动。将奶嘴里充满奶液,用手或者奶嘴轻轻碰触宝宝口角外侧皮肤触发觅食反射,宝宝会转头并张嘴,此时把奶嘴送进宝宝口中,并确保在舌头上面,宝宝会开始有力的吸吮并吞咽。
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