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19岁就真不能长高了吗

我侄子现在在读大学,个子比较矮,感觉同学都长的特别的高,想问一下,不能再长高了吗?
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:现在19岁个子有点矮,一般还是可以再长一点的,通常到25岁以后身高就不会长了。一般在16到18周岁骨骺线会闭合的,骨骺线闭合后长高的空间就不大了。平时多加强营养,多吃含钙的食物,比如新鲜蔬菜和水果,适当的体育锻炼。

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在于运动和营养方面,要多吃含钙食物,如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙,坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质,要多运动,做一些拉伸关节的运动。
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月经初潮后还有增高的可能,需要看月经初潮的早晚。女生进入青春期后会有月经来潮,月经来潮在11-15岁之间开始,和青春期的时间基本一致。青春期属于人的第二发育高峰,这个阶段身高的发育比较快。
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通常情况下,骨骺线闭合了就不会再长高了。具体情况分析如下:骨骼线闭合的时间大概在18到20周岁,如果骨骺线已经闭合的情况下,基本上是没有长高的可能,因此骨骺线闭合了就不会再长高了。在青春期的孩子可以加强运动,通过跳高、跳绳、打篮球等方式,来促进骨骼发育,多吃含钙量丰富的食物,如牛肉、排骨、牛奶等,促进身体发育。
经常小腿抽筋是要长高了吗
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小腿抽筋可不是要长高,恰恰相反,有可能是由于缺钙引起的,而且缺钙时间过长,会影响骨骼发育,从而影响生长。一般青春期的时候会出现,这个就是因为发育早导致的钙质的缺乏,这是能证明你是还在长高的情况,现在需要注意休息,适当的补钙,注意避免熬夜的情况,多做运动。
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通常来说,看腿不能判断能不能长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也有一定的规律,通常与父母的身高、饮食习惯等原因有关,所以可以通过看父母的身高来判断是否可以继续长高;同时可以通过检查生长激素来判断是否可以继续长高,因为通过有生长激素分泌,一般能长高;此外可以通过进行X射线检查来判断是否可以长高。
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在临床上,通过检查患者的胫骨结节骨骺线的位置来判断下肢是否能长高,骨骺线未闭合,患者的身高还有很大的空间。如果发生了胫骨结节骨骺线完全封闭,那么患者就不太可能长高了,不过可以通过对症的方法进行治疗,比如在胫骨结节的骨骺线位置,使用骨科洗剂进行中药熏洗,局部使用电刺激,配合传统的中医手法进行局部推拿、针灸、艾灸、穴位中药离子渗透等。平时多做运动,比如打篮球、打羽毛球、游泳等,有利于身体的发育。
男生下巴长胡子就不能长高了吗
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长胡子和身高没有必然联系。身高和遗传因素,后天的环境因素以及生活条件等因素有关系。对于基因是没有办法进行改变,只能通过后天的环境因素以及生活条件因素,还有日常的习惯来促进长高。
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长骨的干垢端生发中心没有成熟,就还可以长高。发育期的男孩子在雄性激素的作用下,就会出现腿毛和长胡子。可以到医院拍片儿检查或检测一下骨龄,来确定是否还会长高。
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