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什么样的人适合吃叶酸

我听朋友跟我说叶酸是身体里面必不可少的一种营养物质，什么样的人适合吃叶酸？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：叶酸适合孕妇以及叶酸缺乏症患者使用，很多食物里都含有丰富的叶酸，比如榴莲，赤小豆，杏等食物，如果不挑食，正常饮食，均衡营养，足够人体所需要的，不用刻意服药补充如果平时不挑食，正常饮食，均衡营养，足够补充人体所必须的每一样营养物质，不需要刻意服药去补充。

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大多孕妇不适合吃叶酸是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
大多孕妇不适合吃叶酸的说法不准确，通常是不建议吃太多叶酸。叶酸富含B类水溶性维生素，在怀孕期间，孕妇需要大量的叶酸，通常是普通人的4倍。如果叶酸不足，就会造成胎儿的异常，甚至会引起自然流产，到了怀孕的中期，就会发生胎盘早剥，妊娠期高血压，对身体造成很严重的危害，因此，女性要注意补充叶酸，同时也要注意补充叶酸。
脑梗的人适合吃什么菜
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗一般指脑梗死，脑梗死的人适合吃易消化助排便的蔬菜、长纤维的蔬菜等，具体分析如下：脑梗死的病人要坚持低盐、低脂肪的饮食，如果有糖尿病，要吃低糖的食物。饮食结构要多样化，因人而异，多吃新鲜蔬菜，不能自理的病人可以多吃易消化助排便的蔬菜，还可以多吃大白菜、芹菜等长纤维的蔬菜。肉类方面，多吃一些高蛋白质的鱼虾，少吃猪肉和动物内脏。烹调油要多样化，可以选择豆油、橄榄油、玉米油、菜籽油。
脑梗的人适合吃什么菜
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗一般指脑梗死，脑梗死的人适合吃易消化助排便的蔬菜、长纤维的蔬菜等，具体分析如下：脑梗死的病人要坚持低盐、低脂肪的饮食，如果有糖尿病，要吃低糖的食物。饮食结构要多样化，因人而异，多吃新鲜蔬菜，不能自理的病人可以多吃易消化助排便的蔬菜，还可以多吃大白菜、芹菜等长纤维的蔬菜。肉类方面，多吃一些高蛋白质的鱼虾，少吃猪肉和动物内脏。烹调油要多样化，可以选择豆油、橄榄油、玉米油、菜籽油。
脑梗的人适合吃什么蔬菜
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，脑梗的人适合吃西红柿、西芹、黄瓜等蔬菜。第一个是西红柿。西红柿含有丰富的蕃茄素，它可以起到很好的保护血管、软化血管的作用，能促进脑部血液循环、缓解脑梗死等病症。第二是西芹。西芹富含维生素、膳食纤维、多种矿物质，对脑梗塞的病情有一定的改善作用。第三个是黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素，能缓解患者的症状。
什么样的人不适合吃黄芪
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
黄芪是中草药的一种，其中含有丰富的营养物质，具有美容、养颜、补气、补血的功效，但是对于有些人而言是不适合喝黄芪水的，第一种，患有炎症的人，不宜喝黄芪水，第二种，体质虚弱的不宜喝黄芪水，第三种，患有内热者不宜喝黄芪水，第四种，血压偏高者不宜喝黄芪水，第五种，脾胃虚寒的不宜喝黄芪水。
什么样的人适合吃保和丸
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
保和丸对于身体虚弱或者是老年人不适合吃，患有肝肾疾病以及体质比较虚弱也不宜服用。在口服这个药的时候还要注意避免吃生冷油腻、不易消化的食物。小儿的用法与用量要比成人要减少至少三分之一，同孕妇以及哺乳期也是要慎用。
什么样的人需要补充叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕或未怀孕，都可以补充叶酸。叶酸属于维生素b族，对人体没有影响，可以服用。怀孕，提前三个月服用叶酸，服用到怀孕后三个月，可以明显降低胎儿神经管畸形的发生率，有利于优生优育。不在备孕期间，也可以服用叶酸的，不用担心。
胃不好的人早饭适合吃什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃不好的人早饭适合吃以下食物：粥、麦片、牛奶，鸡蛋、少量的肉、豆浆等食物温软、容易消化，不会刺激到胃，因此，建议胃不好的患者早饭可以多食这类食物。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡的摄入，保持心情轻松，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
一些孕妇不适合吃叶酸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
叶酸又名维生素B9，属水溶性维生素。鲜菠菜含叶酸较多，但其稳定性差，遇酸和高温易分解。通常来讲，备孕期及孕期妇女服用叶酸的目的主要在于防止婴儿神经管畸形及减少婴儿出生缺陷发生的可能性。推荐每日补充叶酸400mg，而且在妊娠头3个月服用至妊娠3个月或直至婴儿出生，因此孕妇宜服用。此外，孕妇还应重视其它维生素的综合补充，有助于宝宝的全面发育。
高血压高血糖的人适合吃什么样的水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
注意应该在血糖水平得到稳定的控制，当空腹血糖>7.8毫摩尔/升时，说明血糖并未控制，则暂不能吃水果。可以吃西红柿、小番茄（圣女果）、火龙果、枇杷、番石榴、山楂、李子等糖分不高的水果；避免吃西瓜、猕猴桃、草莓、柚子、苹果、桃、梨、橙、香蕉、荔枝、柿子、榴莲、菠萝、芒果、龙眼、葡萄等糖分较高的水果。而且应该在两餐之间吃水果，不能在饭前或者饭后立即吃水果，并且要相应的减少当餐的食物的量。
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