问题分析:女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素,增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,这些食物中含有一定量的雌激素,爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。长期坚持下去,也能起到调整雌激素平衡的作用,富含硒和锌的食物,对平衡雌激素也有特殊的功效。