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备孕吃黑豆怎么吃才最有效

我最近准备要个孩子,吃黑都备孕比较好,但是不知道怎么吃,备孕吃黑豆,怎么吃才最有效?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:备孕期吃黑豆,可以用黑豆煮水或者熬米汤,也可以用黑豆做豆浆或做黑豆面的面食等,具体使用方法需要根据自己的口味去调理。黑豆中含有膳食纤维,能促进胃肠道的消化功能,缓解腹胀或者便秘的症状;大豆中含有铁,吃黑豆能预防贫血,同时也能纠正轻微的贫血。在备孕期间还要注意合理休息,不要经常熬夜,尽量避免病毒感染和辐射,不要乱用药物,注意补充叶酸。

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备孕时黑豆怎么吃最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕时可以把黑豆浸泡在水中,或者烹饪时直接放上。建议在妊娠准备期间保持合理的常规。不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。排卵期间与女性发生性关系是会增加受孕的机会。
黑豆怎么吃促排卵快什么时候吃
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
黑豆是促雌激素的,具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐.一般卵泡长到18到25之间就会排卵了,女性也可以试试人工促排也就打促排针。
备孕期间如何吃黑豆
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以把黑豆用水泡发了,煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆,最好把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃一点,对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点,还是很有好处的。
黑豆怎么吃对身体好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆是营养价值非常高的豆类。里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、脂肪等营养物质。在烹饪黑豆的时候可以选择直接炒制,可以有效的吸收黑豆中的营养物质。也可以选择用黑豆泡醋,这样既能吸收营养物质,还可以起到软化血管的作用。平时使用黑豆做成粉面冲水喝,可以有效的改善阴虚火旺的现象,治疗五心烦热。而且黑豆有一定的活血化瘀的功效,与红花一起炒制然后泡水,可以有效的改善气滞血瘀导致的痛经。
黑豆怎么吃降血糖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑头煮着吃可以降血糖。由于黑豆有诸多治病功效和养生功效,有的人吃黑豆是为了降血糖。黑豆能降血糖是因为:黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能,促进胰岛素分泌,提高胰岛素的功能,从而对糖尿病患者有很好的疗效。但是对于有糖尿病肾病、肾功能不全的病人,为了减轻肾脏的负担,应当限制蛋白质的摄入,每天每公斤体重蛋白质摄入小于0.6~0.8克。
黑豆怎么吃能调理多囊
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆可以做成黑豆糯米粥来吃的,还可以用高压锅做成黑豆乌骨鸡汤进行食补的。直接用来煮汤或者煮粥吃,效果都是不错的,是可以结合自己的喜好口味来食用的。黑豆还可以起到活血利水的作用,同时还有乌发黑发的作用的。
黑豆怎么吃能治白发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
黑豆食补对白发是有一定帮助的,但是也不是说能完全将白发治疗好,只是说有一定的作用,白发需要通过食补与染相结合来进行调节。生活当中可以多注意合理的休息,以及饮食。
黑豆怎么吃效果最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆的吃法是多种多样的,首先,因为是提供优质的植物蛋白,可以磨成豆浆喝,另外,也可以直接入菜,和荤食一起配是一个不错的选择,另外,黑豆还可以磨成粉,和米、面混合,因为在各种主食当中,蛋白质的模式是不一样的,几种食物混合可以蛋白质互补,促进这些营养物质的吸收。
卵巢早衰黑豆怎么吃
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外,也可以多吃一些豆浆,这些食物中能够补充身体内的雌激素,能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用,也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物,可以多吃一些维生素含量比较高的食物,或者叶酸含量比较高的食物。
男备孕总吃黑豆好吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
男备孕总吃黑豆是不错的,有补肾益脾降低胆固醇的作用,不要过于担心。平时要戒烟戒酒,戒饮料,经常抽烟和喝酒,会导致精子质量偏差,从而导致有不孕不育的,男性在备孕期间是可以喝一些药物调理效果就挺好。
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