问题分析:女性体内雌激素偏低的话,就会导致月经量偏少,皮肤没有光泽,皮肤暗淡,脸上容易长斑,失眠等不适症状。如果雌激素偏低的话,可以在医生的指导下适当补充雌激素。要保持饮食的均衡,平时多锻炼身体,这样可以调节身体整体的机能状态,也能够改善雌激素的波动。