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坐月子不能吃酱油吗

我现在正在坐月子，家里老人一直不让吃酱油，说坐月子期间吃酱油会有影响，坐月子不能吃酱油吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子也是能吃酱油的，只是在月子期间并不适合摄入过多的盐分，而酱油中含有的盐分以及色素成分比较多，所以说在月子期间应该减少酱油类的食物的摄取量，饮食尽量以清淡易消化的为主，可以多吃一些鸡汤，鱼汤等有营养类的食物，这对于产后的身体恢复是有着比较好的效果的。

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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后一个月以内身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视。不能随意吃辛辣刺激，生冷过于寒凉的，包括从冰箱里拿出来的低温食物，甲鱼，螃蟹和韭菜等。但是建议多吃点含维生素和纤维的水果，蔬菜。汤类食物可以多喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤和豆制品，牛奶，瘦肉，同样可以补充身体恢复需要的蛋白质。如果饮食方面不注意会影响宝宝发育。
刚生完宝宝坐月子可以吃酱油吗
李育竹副主任医师
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坐月子期间也是可以适量食用酱油的。月子期间尽量少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，42天以内暂时禁止性生活，日后做好避孕工作，因为在产后没有来例假以前也是有可能导致怀孕的。
坐月子不能吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
在产后哺乳期不要吃生冷辛辣的食物。如辣椒，冷饮，不要吃太多的食醋。在产后哺乳期可以经常喝一些鲫鱼汤，有利于身体恢复，也促进乳汁的分泌。哺乳期没有什么特别禁忌的，要说禁忌只要不是药物口红化妆品等类就可以。
坐月子不能吃什么东西
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等。凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，都不能吃，不能饮用刺激性饮料，浓茶、咖啡、酒精等，会影响睡眠及肠胃蠕动。
坐月子不能吃什么水果
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，坐月子不能吃苹果、木瓜、苹果、木瓜等水果。产后女性身体比较虚弱，不宜多食梨、西瓜等比较容易消化的水果，如杏、柿子等。凉性、不能消化的食物对人体的恢复有很大的影响，会对脾胃、子宫造成损伤。可以多吃一些温和的水果，比如香蕉、榴莲、苹果、木瓜、苹果、木瓜等，这些都是可以补充人体所需要的营养物质，同时也可以帮助宝宝的消化。
坐月子吃酱油会长斑吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子吃酱油可能会长斑，要看个人的体质，因为每个人的体质是不同的，所以情况也是不一样的。所以在坐月子期间，尽量的少吃带酱油类的食物。坐月子期间要注意好休息，避免着凉的情况发生。
坐月子到底能不能吃葱姜蒜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
刺激性大一些的食物，烹饪熟了就可以了。不会像老传统说的那样的，应该按科学坐月子。饮食应该多样化，营养均衡与丰富，而且一定得有油和盐的摄入，否则便秘，无力，尤其盐份是人体必不可少的。不管是什么食物都不要单一过量实用，就不会有问题的。
坐月子能不能吃醋
龚新宇副主任医师
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坐月子是能吃醋的，但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜，醋，生姜等调料食物，因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化，高热量，高营养的食物，能帮助身体恢复得更快，能使奶水分泌充足。
坐月子能不能吃蜂蜜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
蜂蜜营养价值高，除了糖分之外，还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分，是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜容易损失营养。
坐月子能不能吃海马
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物，因头部弯曲与体近直角而得名，营养价值很高，有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效，但坐月子期间应避免食用。
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