问题分析:月经的正常量应该在30-80毫升之间,如果超过80毫升就称作月经量多。平常多注意:防止过度疲劳,经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。