问题分析:戒奶吃小麦退奶水最快。也可以适当的吃一些山楂,柚子,韭菜等,都有利于女性哺乳期的回奶。一般回奶的时间大概在7天到15天左右,但是每个人的身体情况不同,所以回奶的时间也是因人而异的。在回奶期间也要注意乳房的保养,尽量避免出现乳房炎症。