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坐月子吃什么水果

我刚刚生完宝宝，是顺产，很喜欢吃水果，想知道顺产坐月子可以吃什么水果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐月子可以吃热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。但是不能过量，否则容易引起上火和便秘，期间多喝鸡汤鱼汤以及小米红枣汤，有利于下奶。

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产后的饮食应该考虑着营养丰富，容易消化为主，比如，多喝汤水，对增加乳汁分泌是有一定的帮助的，但是呢，一定要多吃维生素，已经一个月了，水果是可以吃的，而且需要多吃蔬菜才可以保持大便的通畅。像现在的苹果，香蕉桃子都可以吃一点，不会有问题的。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期乳房像针扎一样，一阵一阵疼可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。在哺乳的时候，女性的身体会慢慢的回到孕前的样子，尤其是产后，由于子宫经常会收缩，会感觉到一阵阵的疼痛，就好像是被针刺了一下，如果不能按时给孩子喂食，那么乳汁就会出现一种很痛的感觉，就好像是被针刺了一下。如果持续的时间较长，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
冬天坐月子吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子可以吃香蕉，桔子，橙子，木瓜，草莓，大枣，苹果，梨，奇异果，火龙果等。这类水果有丰富的维生素C，维生素B，矿物质及微量元素钙，铁，锌等。不仅能够促进产后身体恢复，能够促进宝宝肠道的吸收。水果偏凉，常温不要吃刚从冰箱中取出的水果，不要吃太多偏寒凉性的水果。
孕妇坐月子能吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子能吃榴莲，樱桃，桃子等水果。产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。在饮食上要多出一消化的食物，避免辛辣刺激的食物。
坐月子的孕妇可以吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。坐月子期间可以吃苹果，吃木瓜，也可以吃脆枣，香蕉，山楂等。但是吃水果，一定要注意胃肠道功能是否正常，调整吃水果的时间。
坐月子里适合吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产妇在坐月子期间，应当以高蛋白、低脂肪、高维生素的饮食为主，可以吃一些苹果、橘子、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等，在有效补充水分的同时，还可以改善产后便秘的情况。但是，不要吃从冰箱里刚拿出的水果，应吃常温下的水果。
坐月子两天吃什么好水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，如苹果，橙子，榴莲，红枣，桂圆都是可以吃的。月子期间保持外阴的清洁透气，加强营养，增强体质，注意腹部的保暖。
坐月子能吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后的恢复非常的关键，特别是在坐月子的时候，要注意多补充一些高蛋白质的饮食，还有一些新鲜的蔬菜和瓜果。对于没有特别禁忌的食物，可以多食用一些富含维生素C的水果，如：苹果，梨，桔子，奇异果，榴莲，木瓜等。尽量避免食用生冷和寒性食物，避免出现肠胃不适、腹泻等问题。还要保证孩子的生长发育和身体的康复所必需的营养。
产妇坐月子可以吃什么水果
曲中玉副主任医师
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吃点橄榄，橄榄吃起来略酸，可以提高食欲，清热去燥，解毒止渴，非常适合新妈妈食用。樱桃非常适合产后身体虚弱的女性，可以补气补血，调节肠胃，保护脾部健康，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。
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产妇坐月子可以多吃点木瓜，木瓜是有非常不错的美容作用的，另外还具有减肥的效果，由于木瓜中含有非常珍贵的木瓜素，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养物质，另外木瓜还可以帮助新妈妈下奶。如果是在夏季吃点桃子也是很有好处的，可以保护肺部，还能够起到润肠通便的作用，为人体补充维生素滋养身体，一些朋友们在坐月子头一个月可以适量的吃点桃子。
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