怎么促进子宫收缩

产后子宫收缩是促进增大的妊娠子宫恢复到非孕状态子宫的过程。生完孩子子宫收拢是增大的妊娠子宫慢慢恢复到非妊娠子宫的一个过程。生产后子宫慢慢恢复正常非妊娠情况，关键变化是子宫肌纤维收拢和子宫子宫内膜再造，也有子宫血管转变，子宫下段和子宫的修复。生完孩子子宫收拢就是指子宫肌纤维不断收拢，子宫体积和重量日益减少。

促进收缩子宫恢复的水果是比较多的，比如山楂，山药、大枣、番茄等的水果，是可以吃一些鱼的，比如鲤鱼可促进子宫收缩，想要促进子宫收缩，可以在医生的指导下服用益母草膏，平时多注意自己的身体锻炼以及饮食情况的。

山楂、桂圆等富含高维生素C的食物都能够促进子宫收缩，在女性怀孕期间是不能够吃的，刺激子宫收缩的食物甚至会导致流产等现象出现，如果是产后就可以食用了。

如果是产后或者是流产后，立即用的促进子宫收缩的药物有缩宫素，麦角新碱，前列腺素以及卡孕栓，种类是比较多的。如果是在产后或者流产后恢复的这段时间常用的是，促进子宫收缩的药物有中成药，比如益母草膏、益母草软胶囊还有产后逐瘀胶囊这些中成药，都可以促进子宫的恢复，并且使宫内的淤血能够顺利地排出。

剖宫产子宫收缩要4个星期左右。通常在剖宫产手术后的头两天内，女性的子宫会出现最大程度的收缩，产妇会感觉到疼痛。一般两天左右就会好转，一周左右就不会有明显的疼痛感了。剖宫产术后建议孕妇尽快下床活动，促进血液循环，促进子宫的缩小。建议剖宫产等的女性要注意饮食清淡、易消化，适量食用新鲜蔬菜和水果，坚持少食多餐以防便秘。

按摩子宫，让宝宝多吃奶，充分休息就可以的，一般手术后都会用子宫收缩药的。一般产后子宫会自动收缩，会引起轻微腹痛等，完全宫缩完后，再加强锻炼，小腹便会平整如初了，在休息时间，进行适当量的收腹挺胸，并提升肛门附近肌肉群收缩，与舒展的运动，注意协调呼吸节奏。

通常顺产后出现子宫收缩痛，就是子宫回复到正常大小的过程，宫缩带来的痛苦，通常在7~10天后就自然消失了。如果产妇分娩以后出现了剧烈的疼痛感，可能是因为胎儿过大造成难产或者胎盘粘连等情况而导致产后出血或其他并发症，因此产妇一定要及时就医，以免延误病情。哺乳期间婴儿的吮吸行为，可激发母亲宫缩增强，导致宫缩痛的加剧，就是子宫正在加速的康复，不必太着急。产后如果产妇出现了剧烈疼痛，应及时去医院就诊治疗。此外，患者必须注意个人卫生和外阴清洁，体力恢复后，必须勤下床活动，这样对加速子宫收缩与康复是有好处的。

不管是正常产后还是引产后、人工流产后，如果子宫收缩不良，就会有腹痛、阴道不规则出血、出血时间长等症状。可以通过按摩子宫来促进子宫的收缩。按摩子宫可以促进肌肉纤维的收缩，从而排除宫内的淤血。促进子宫收缩作用的药物包括卡孕栓、益母草颗粒、缩宫素、米索前列醇片等。还有可能子宫缝合、子宫动脉栓塞、子宫动脉栓塞等是产后子宫收缩不良导致的大出血。

促进子宫收缩的方法。一，可以刺激乳头，按摩子宫穴，都能达到促进子宫收缩的功效。二，做康复子宫治疗仪器。三，舌下含服卡前列甲酯栓，或者直肠给药。四，肌肉注射缩宫素注射液或者静点。局部注射益母草注射液。这几种方式是最常见的促进子宫收缩的方法。但是产后24小时以内，一定要密切观察子宫出血量，预防产后大出血。

促进子宫收缩的药一般有缩宫素、米索前列醇片、欣母沛针剂等，具体内容如下：1.缩宫素：以注射液为主，肌肉注射或静脉注射，需要由医务人员来使用，还有缩宫素喷剂，可以鼻黏膜给药，携带方便，适合患者按照医嘱自行应用。2.米索前列醇片：米索前列醇片的使用比较广泛，药物流产或药流不全时都可以使用。3.欣母沛针剂：一般在产时及产后出血较多时使用，或有产后出血高危时使用，可以预防产后出血。