问题分析:卵巢包块者在饮食上没有特殊的饮食禁忌,只需保证在日常生活中饮食健康即可。在保健品方面,应谨慎摄入成分不明的保健品,避免摄入过多的雌激素,加重卵巢囊肿的发展。可以多吃以下食物,如:甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品,可凉血活血、软坚散结,促进囊肿的吸收富含纤维素、微量元素及维生素类食品。