盆腔炎怎么锻炼好

盆腔炎的原因：分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有恶露流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体侵入宫腔内，容易引起感染；自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。

盆腔炎至少需要2周的治疗时间。如果抵抗力较弱，治疗周期可能会更长。慢性盆腔炎没有明确的时间，治疗时间跟体质、病期、用药反应等都有关系。急性盆腔炎抗生素一定要规范的个体化及时的应用，一般2周，有可能抵抗力弱一点时间会更长。

盆腔炎犯了一般是指既往得过盆腔炎症或者是急性盆腔炎已经转变成慢性盆腔炎，但是在吃辛辣刺激或者同房以后又导致急性盆腔炎发作。建议去医院妇科检查彩超，看有无明显的盆腔积液出现，建议专门做妇科双合诊检查，来按压子宫看有无明显的压痛，然后再根据检查结果来进行对症的抗炎止痛治疗。需要检查血常规看白细胞和中性粒细胞有无明显的上升现象。严重的情况下多需要静脉输入抗生素进行抗炎。建议平常饮食以清淡为主，避免生冷辛辣的食物。

盆腔炎如果恢复了，是可以进行运动的，但只可以轻微运动，剧烈运动不易身体恢复，平时加强体育锻炼可以提升自身免疫力。盆腔炎病者要积极治疗，这病易复发，平时要注意多休息，保持性生活干净。

不管是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，尿液一般不会出现隐血。尿液中有隐血可能与尿路感染、泌尿系统结石有关。盆腔炎症是盆腔内生殖器官炎症所致。这种情况通常会导致下腹部持续疼痛、肛门坠胀，但不会出现尿液中隐血的现象。所以盆腔炎和尿液中隐血的女性，可能是盆腔炎合并尿路感染所致，这时候需要使用抗生素进行抗炎治疗，同时建议女性多喝水，促进新陈代谢。

盆腔炎病人不要做过度运动，主要以活动腹部以及胯部为主盆腔炎的原因主要的还是跟个人的卫生状况以及不好的习惯有关系，比如不干净的私生活，月经期间没有注意卫生，手术前后的意外感染等。

不用禁食，在饮食方面不要吃过冷的饮食，不要吃辛辣刺激性的饮食，尤其是饮酒。得了盆腔炎症，肠道处于一个，主动性增强的，改变那么，不容易消化的饮食，寒性饮食也不容易摄入，容易引起，盆腔严重症状加重。

盆腔炎是很常见的女性妇科疾病，可分为急性和慢性两种情况，其共同的表现是出现下腹部疼痛、发热、寒战、头痛等。急性盆腔炎主要表现为，下腹部疼痛、发烧、寒战、头痛等，检查时可发现明显的持续性下腹痛，有明显的压痛及反跳痛，妇科检查时可发现阴道内存有大量的脓性分泌物，阴道穹窿会出现明显的疼痛且子宫及双侧附件会出现压痛及反跳痛情况。

盆腔炎腰痛可能是盆腔内出血、盆腔脓肿等引起的，建议患者积极治疗。1.盆腔内出血：盆腔炎常见的一种表现就是腰部疼痛。这是因为盆腔结缔组织被淋病奈瑟菌、厌氧菌等细菌感染后，会产生炎症性病变，从而导致盆腔局部静脉丛充血水肿，甚至会使静脉迂曲，使血液循环受阻，从而造成腰骶部疼痛、坠胀等不适。2.盆腔脓肿：如果是因为长期的炎症，骨盆就会出现包块，如果是化脓，就会发展成脓肿。脓肿的体积越大，就会对盆腔及周边器官造成压迫，从而引起腰痛等疼痛。并且在夜间睡眠时会加剧，而且还会由于性生活和体力的消耗而加剧。

患急性盆腔炎的女性通过抗生素控制炎症后，为避免久治不愈发展为慢性盆腔炎，建议用中药辅助治疗，如口服中药或用中药灌肠治疗。常用的灌肠中药包括苦参、黄柏、金银花、蒲公英、鱼腥草等，常用口服中药，建议找中医妇科医生先面诊，找到具体病因，再根据具体证型用中药治疗，大部分盆腔炎都属于湿热淤积，常用连翘、苦参、金银花、黄柏等中药调理。