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人流后需要如何进补

在第二个孩子出生后，没有结扎，后来就又怀上，就去做了人流，很虚弱的，比生完孩子还要虚，家人想给我进补一下，又不知道该怎么进补，人流后吃什么对身体好啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：在人工流产后应该特别注意休息和避免疲劳。可以吃更多温暖易消化的食物，适当补充营养，多吃蛋白质食物、瘦肉、鸡肉或鸡蛋，多喝鸡汤或鱼汤，不吃一些生冷食物，一个月不做爱。

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老年人体虚弱，可以适当服用一些人参、红枣、桂圆、燕窝等营养的食品，适当补充能量和蛋白质。老年人应该保持愉快的心情，什么都不要去担心，这样有助于自己的睡眠，而不至于总是睡不着，或者很早就醒来。老年人应该要有充足的睡眠，早上醒来想熬粥喝喝，再去做运动。
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可能是因为平时饮食不均匀，中医方面主要考虑是有些气血不足，治疗上可以选择服用一些补气血的药物去调理，具体用药，谨遵医嘱，饮食上面也可以多吃一些大枣或者阿胶之类的，有空自己也要多锻炼身体。
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一般情况下，人流后两天左右就可以进补了，具体分析如下：人流后两天就可以开始进补，通常可以吃一些补气养血的食物，如瘦肉、鸡肉、排骨、红枣等。如果患者存在气血不足的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸等。在日常生活中，患者需要注意个人卫生，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，积极对待生活。
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人流后通常需要休息一周左右，具体分析如下：人流后需要有一周的休息时间，在此期间要注意多休息，但不要完全卧床。另外，要留意下腹出血，如果出血比较多，要及时复查。术后半个月内要避免剧烈的运动，避免性生活。人流后身体比较虚弱，可以多吃一些富含营养的高蛋白食品，但是荔枝、桂圆等具有活血作用的食物尽量少吃。辛辣刺激的食物会影响术后的恢复，一定要注意控制。
婴儿的食谱有没有促进补钙的
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，都需要间断的给孩子补钙，补钙可以直接去药店购买补钙的产品就可以，不用为了补钙而通过调整饮食，饮食方面一般没有特别大的限制，可以正常的饮食、均衡饮食，不要出现比较明显的挑食偏食的情况，除了影响补钙之外，还会影响其他营养成分的摄入，去药店购买补钙的产品，一般也不会对身体造成不良的影响。
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一般情况下，做完人流后是不需要住院的。术后女性只需要在医院观察2小时，无异常女性即可自行回家，是人流对女性身心都有损伤，应该注意调养，术后要注意适当休息，因为流产后女性如果过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼，注意保持个人卫生，否则容易造成感染，不利于患者身体恢复。
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