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怎样保养卵巢

最近一直在研究保养卵巢的问题,同事说卵巢好皮肤就好。女人怎样保养卵巢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:保养卵巢要多吃含有大豆异黄酮类的饮食以及新鲜的水果蔬菜。如果出现卵巢早衰或者是卵巢功能异常,会导致女性衰老增快。平时尽量避免做流产以及口服紧急避孕药,不要熬夜,保持良好的心情。

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出现半月板1度损伤的情况,一般建议患者卧床休息,减少负重,同时可以在床上进行一些直腿抬举练习和踝泵练习。可给予局部物理治疗,如针刺、电针、芒针、针灸等。患者还可以口服一些抗炎镇痛的药物,如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬钠等。当有局部疼痛时,可以外用扶他林软膏、消痛贴膏、洛索洛芬钠贴膏、氟比洛芬酯贴膏等,也可以口服一些营养骨质的药物,如氨基葡萄糖。
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产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理,在分娩期间要注意哺乳的正确方式,不要过度的疲劳,不要带着沉重的东西,同时要做好腰部的保护;生完孩子以后最好穿着平底鞋,鞋子要松软,要舒服;在生完孩子之后要注意补充钙质,平时多出去晒太阳,有利于钙的摄取;在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动;产后要多食用新鲜的蔬果,以清淡、容易消化的为主,不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。
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预防肛瘘首先养成良好的排便习惯,每日排便后坐浴保持肛门清洁,对预防感染有积极作用。建立正常的膳食习惯,因肛瘘的发生与湿热有关,对于油腻饮食,可以内生湿热,所以不宜多吃。
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通常来说,冠心病平时可以通过日常调理、饮食调理等来保养。具体内容如下:平时调整好自己的心,患者定期前往医院进行检查,同时需要按医嘱服用药物进行治疗,不可随意增加、减少或更换药物剂量。保持良好生活习惯,包括生活规律,不熬夜,饮食清淡还不失营养,不过饱饮食。不吸烟、不酗酒。坚持适宜的有氧运动也非常重要,有利于身体健康。
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卵巢囊肿保养:服用维生素C维生素E、高钙饮食、少吃煎蛋。卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种,各种年龄均可患病,但以20岁-50岁多见。卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤,有各种不同的性质和形态。
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