问题分析:巧克力可以缓解痛经的症状。巧克力是高热量食物,可以促进血液循环,缓解血管痉挛。巧克力含有咖啡因,可以缓解因为月经期出现的紧张,烦躁症状。也可以喝点生姜红糖水,另外经前三天和经期一定要注意保暖。